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2021.6.14(月)

パウロ 幼児、小学生クラス

 

大根抜き競争しました。

一人はマットにしっかり捕まり大根に。

一人はその大根を、抜こうとひっぱります。

どちらも真剣勝負😊

私たちスタッフも大根になりました。

子どもたちのすごい力で抜かれました😅

二人で転がっていきます。これは腹横筋のトレーニング

にもなります。

手足車で障害物を越えていきます。

 

 

 

 

2021.6.11(金)

聖母年長、小学生

トランポリンの上で縄跳びをします。上に高く飛ばないと

縄がトランポリンの端にあたってしまいます。

タオル引きをしました。

踏ん張る力大切ですね。普段裸足になることがない小学生

ですが、指に力を入れて踏ん張ります。

 

 

 

2021.6.10(木)

草津年長

人間跳び箱を練習しています。飛び越す時の手が大事です。

馬になる方もしっかりと踏ん張ります。

自分でお友達を誘い二人組になるところから始まります。

やってみて何故うまくいかないか?二人で話し合い、次はどうしたら

うまく行くかを相談し、練習します。

 

2021.6.9(水)

草津年中、小学生

先生とキャッチボールの練習をしました。投げる時は足はチョキ✌️

取る時は足はパー✋にします。

しっぽ取りもしました。

小学生クラス

小学生は外でしっぽ取りをしました。園児の頃より俊敏なうごきになって

ました。

トランポリン、つま先でしっかり垂直に高く飛びます。

 

 

2021.6.7(月)

パウロ

マットからマットへジャンプしました。

助走からのジャンプをし、自分でタイミングを合わせます。

マットを横にした状態での前転なので、身体を小さく丸める意識をします。

小学生はフープの中に飛び込み前転をしました。

助走からの両足で踏み切って飛び込み前転をします。

 

2021.6.4(金)

聖母年長、小学生

2人跳びにチャレンジしてます。

どちらが縄を回すかは二人で相談します。

二人で声がけも決めて何回跳べるか⁉️

相手に合わせることは難しいですが、お互いが協力しあって練習に励んで

いました。

 

女子対女子のしっぽ取りです。

2回戦は男子対男子で行いました。それぞれ白組色組に分かれて、

後で男女の足し算をして、勝敗を決めます。

 

 

2021.6.3(木)

草津年長

しっぽ取り。

1対1になっても最後まであきらめません。

トランポリンの上で縄跳び。

自分でリズムを取るのが難しいですが、何度も繰り返し

練習するうちに連続跳びができるようになりました。

毎回サッカー教室もあります♪

足で何かをすることは生活の中ではなかなかありませんが

ボールにしっかりと慣れてきました⚽️

2021.6.1(火)

聖母年中

自分の縄とお友達の縄を繋いで、歩く道をつくりました。

こ次はどうする?と子どもたちが行きたい方向へ繋げてました。

想像することはワクワクしますね♬

コーンをジグザグに走ります♪

はじめは何も持たないで、次はボールを持ってリレーをしました。

次のお友達にボールでバトンパスします。

幼児期は色んな動きを習得していきます♪

 

2021.5.28(金)

聖母年長クラス

ブリッジは腕、体幹の力も強くなります。

子どもどうして馬跳びをしました。

馬になる子もしっかりと踏ん張る力がつきます。

木の中のリス🐿と言うゲームをしました。真ん中の人はリス🐿

両端の人は木🌳になります。

先生の号令で、いろんな場所に移動していきます。

(小学生クラス)

マットをジャンプしたり、ジグザグに走ったりいろんな動きを

体験しています。

小学生も木の中のリス🐿をしました。

しっかり自分で考えてました😃

 

2021.5.26(水)

草津年中、小学生クラス

コーンをジグザグに走る練習をしました。

一つのコーンを自分で意識しながら進んでいきます。

次にボールを持って、男の子対女の子に分かれてリレー形式で

競争です。

(小学生クラス)

タオルでいろんな体制からひっぱる、踏ん張るトレーニング

をしました。

次にジャンケンで分かれたチームでロープ奪いです。

どのロープを選ぶか自分で選びます。

2021.5.25(火)

聖母年中クラス

円盤自分のチーム色に変えていくゲームです。

しゃがむことで足腰が強くなります。

頭の上に何枚なるかな?😊

年中さんもだんごむしにチャレンジです。

 

2021.5.24(月)

パウロ 幼児、小学生クラス

ボールを上に投げてキャッチ、下について取る。をたくさん

練習しました。

先生が投げるボールをキャッチする練習をしました。

(小学生クラス)

小学生は馬跳びしたら、くぐります。

あらゆる体験をしながら、身体を作っていきます💪

 

小学生は

2021.5.20(木)

草津年長クラス

腹二人組の腹筋、だいぶ起き上がれるようになりました。

跳び箱は繋がる 二人組の馬跳びです。

松本先生の馬にもチャレンジ✊

年長さんは、両チームしっぽをつけます♪

2021.5.19(水)

草津年中、小学生クラス

しっぽ取りをしました。

年中さんは、逃げるだけ、取るだけののルールです。

(小学生クラス)

体幹トレーニング、側転などの器械体操を同時進行で

で毎回行います。

 

2021.5.18(火)

聖母 年中クラス

年中さんは縄を回してジャンプしたら、またすぐに回す‼️

のリズムを体で覚えていきます。

 

ボールをキャッチする練習をしました。

お家で練習するときには、したから取りやすいボールを

山なりに投げてあげて下さいね☝️

2021.5.17(月)

パウロ 小学生

ボールでいろんな運動しました😊

ボール遊びができる環境が少ないですが、ボールになれ

にたくさん触れてこれから出会う球技を楽しんで欲しいです。

2021.5.13(木)

草津年長クラス

縄跳びチャレンジ。笛が鳴るまで前とびで飛び続けます。

腹筋、人間跳び箱で、お腹、腕の力を強くしています。

松本先生による、ラダートレーニング。足も速くなります。

2021.5.12(水)

草津年中、小学生クラス

ボールを駒のように回したり、上に投げて取る、下につく

などボール運動をたくさんしています。

年中のしっぽ取りは、取るだけ、取られるだけのルールなので、

片方のグループはしっぽをつけますが、もう片方のグループは

しっぽをつけません。

久しぶりにさき先生が来てくれました✨✨

(小学生クラス)

本日は体力測定の日です!

ホールで研修が行われてたため、懐かしい園舎の部屋や、廊下で

計測です😆

元担任の先生方に励まされながら、頑張ってました♡

 

 

 

 

2021.5.11(火)

聖パウロ

 

敏捷性を養う運動をたくさんしました♪

 

2021.4.27(火)

聖母年中

片手バランス。支持力がついてきました。

小さな円盤から円盤へジャンプしました。

小さいのでここに跳ぶぞーと 決めて跳んでいきます。

 

 

2021.4.26(月)

聖パウロ

円盤を使い敏捷性や、筋力を養いました。

小学生クラス

三点倒立。どこに手と頭をつけば3点が作れるか?自分で

探しながらバランスを取ります。

小学生クラスは色も指定された所に動いて行くなど、

幼児クラスより難しくなりました‼️

 

 

2021.4.23(金)

聖母年長、小学生

音楽に合わせて、グーパージャンプ(ケンケンパー)

でリズムをとりながら進んでいきます♪

音に自分から合わせていくというチャレンジをしています♬

しっぽ取りをしました。クイックに動きは、後のドッチボールにも

繋がりますね!

(小学生クラス)

違う学年、違う小学校の友達とチームになり、作戦会議をし、

みんなで力を合わせて アリさんゲームをしました♪

 

2021.4.22(木)

草津年長

こんなにブリッジが綺麗になりました‼️

片足を上げて3本足でバランスをとります♪

女の子たちもサッカーが上達してきました⚽️

跳び箱は、普段しない動きなので、体操教室で

繰り返し練習するたびに自信とともに、勢いも出てきました。

 

 

2021.4.20(火)

聖母年中

腕を強くする体操を年中さんからたくさん経験します。

体験の数で子どもたちの体はどんどん強くなるので、

お家でも練習しようね♬と子どもたちにも話しました😊

グーパージャンプからの高さをつけてグーシャンプをしました。

縄跳びや跳び箱につながる運動です‼️

ジャンプの基本なので、毎回練習します😊

足かけまわりができると尻上がりに挑戦です。

 

 

 

2021.4.19(月)

パウロ

ボールでUFOキャッチャー、ペンギン歩きをしました。

楽しみながらボールに慣れ親しんでいきます。

跳び箱にジャンプして支持力を養う運動です。

しっかり腕が伸びてますね!

開脚運動。男の子もしっかり開いてますね!

小学生クラス

器械体操に加え

思考性のあるゲームをします😊

違う小学校の友達とチームを組んで 作戦をたてます。

2021.4.16(金)

聖母年長

年長の前転は、手を使わず起き上がります。

マットからマットへ、チョキジャンプ‼️

自分で歩幅や、タイミングを合わせます。

腕、体幹も強くします。

思考性を養うゲームをしました。

小学生クラス

さかあがり→前周り→ダンゴムシ→さかあがり→前周り→ダンゴムシ

繰り返しました。さすが小学生‼️

毎週恒例のドッチボール

2021.4.15(木)

草津年長クラス

サッカー教室⚽️

手を使ってはいけないルールの中で、子どもたちは松本先生

にサッカーを習いどんどん上達しています💪

個人の力を強くする、マット運動です。

自分の体をコントロールしたり、全身のバネを使ってジャンプしました。

自分の目標の高さに向けて毎回チャレンジして行きます。

 

2021.4.14(水)

草津年中、小学生クラス

ボール運動しました。ボールを足に挟んで カニ歩き、カンガルージャンプ。

みんな、ボールが大好きです。

新体操用のボールは少し重みがありますが、これを遠くに投げる

体験をたくさんして、年長山納ドッチボールに移行して行きます。

ボールを使って遊べる公園などがありましたからたくさん

経験させてあげてくださいね!

年少さんの頃にした、足かけまわり。

足かけまわりが一人で出来ると、尻上がりに挑戦します。

体操教室で習ったことを、また保育の先生たちが

外遊びへと繋げていきます。

繰り返しの体験が子どもの”できたー‼️”に繋がりますね!

小学生クラス始まりました😊

みんな元気に集まりました♪小学生クラスでは体幹を意識していろんな

運動をして行きます♪

台上前転。

はじめての体験でもどんどんチャレンジしてました。

最後は待ちに待ったドッチボールです‼️

 

2021.4.13(火)

聖母年中

ボールを使っていろんな運動をしました♪

このボールは新体操用のボールなので、少し重さもあります。

ボールを投げたり、ついたり しました。

なかなかボール遊びができる環境が少ない世の中ですが

ボールを使ったスポーツはたくさんあります。

幼少期からボールに慣れていけるようにたくさんボール運動をして行きたいと思います🎾🏐⚽️

2021.4.12(月)

パウロ年中、年長

このクラスは年中、年長の縦割りクラスです。

年中さんが新しく加わりました。

年中は、走って跳び箱に跳び付く‼️からします。

自分の身体を支えることができるようになれば跳び箱に

繋がりますね!助走の勢いもとても重要です。

初めて踏切板の紹介です。

グーシャンプをするための板だと言うことを伝えました。

レスキュー隊 縄を引っ張りながら後ろに進んでいきます。

足をあげるのでお腹の力も使います😁

(小学生クラス)

ブリッジで歩く。これは足、腕、お腹、背中、柔軟性

全身運動です。これができるようになると、壁を使って

ブリッジでキックも一人でできます。

三点倒立も一人でできるようになりました。

2021.4.9(金)

聖母 年長 小学生クラス

前転を意識しました。年長の前転は、起き上がりを

頑張ります。そのためには腹筋を使います。

意識しながら取り組んでました。この前転は腕立て指示

と前に転がる時に頭を入れ背中を丸くします。

鉄棒の前周りに繋がります。

側転練習はお尻も足も伸びてきました😊

体幹が強くなってきました‼️

だんごむしは必須プログラムです。

そのあとで、中あてドッチボールの練習をしました。

(小学生クラス)

逆立ちと飛び込み前転。腕の支持力が大切です。

ヒカリスポーツ を卒業した4年生の女の子がコーチで

来てくれて、下級生にキャッチボールをしてくれて

います。

そのあとで試合をしました。新しあ一年生も加わり

1、2、3年生の合同チーム。まるでC、B、Aの頃に戻ったようでした✨

2021.4.8(木)

草津年長クラス

新しいお友達が体操教室に来てくれました。

1人1人自己紹介を元気にしてくれました

✨みんなも新しい仲間が来てくれて喜んでました。

 

連続10回引っかからないように、そして、テンポ良く

同じリズムで跳ぶ練習をしていきます。

縄跳びを使って腹筋、ストレッチをしました。

ジャンケンで勝った方は色帽子、負けたら白帽子に分かれて

中あてドッチボールをしました♪

Aさんになった喜びとともに、すごく勢いを感じる時間でした✨

2021.4.8(木)

令和3年度の体操教室が今日から始まりました✨

1学年大きくなった子どもたちの心と身体の成長をしっかりと

応援していきます📣

よろしくお願いします✨

 

 

 

 

 

2021.4.8(木)

聖母年中

マットからマットへジャーンプ‼️

腕を強く、引っ張る方はしっかり踏ん張って。

2021.3.19(金)

聖母年長

今日はチームに分かれて色んなゲームをしました。

まずは3色の中から一つ玉を引いてチームを決めます。

 

球奪い(ありさん競走)

しっぽ取り

結果は 黄色の勝利です🏅

 

2021.3.16(火)

聖母年中

ブリッジ練習

V字バランス

年長に向けて身体も強くなって来ました。

年長さんのしっぽ取りをしました♪最後の1人なっても取るまで終わりません!

諦めない心。体験を通して、子どもたちの心も育っています。

 

 

2021.3.15(月)

パウロ

バランス棒を使って体幹を強くします。

みんなで協力して、大きなボールを運んでいきました。

今日で年長さんたちは卒業です🌸

色んなことにチャレンジしたAさん。

小学生になってもどんどんチャレンジしていこー😊

小学生クラス

頭に球を乗せて歩く。

障害物を乗り越えて進んでいきます。

3年生卒業です🌸

高い跳び箱、困難なこと、色んなことができるように

なりました。

これからもコーチできてね!

 

 

2021.3.12(金)

聖母

特大フープで回しています。リズム感を自分たちで感じながら

練習しています。

ドッチボール😃

球のスピードも上がってます。

2021.3.11(木)

聖母年中

外ではサッカー⚽️教室。

どんどん上達してます‼️

Aさんのように最初に並んで人数確認しました✨

中あてドッチボールですが、Aさんのコートでしています😃

外野は先生。内野は子どもたち。そこは変わらないけれど、

逃げる範囲が狭くなるので、敏捷性が必要になります。

 

2021.3.10(水)

草津年長

空気椅子😊

脚のトレーニングです。その上にお友達に座ってもらって

付加をかけます。

ドッチボール。今日も白熱しました。

外ではサッカー⚽️をがんばりました。

さかあがりを目標にみんなが頑張ってきました。

2021.3.9(火)

聖母年中

勇気のルンダ。いつもと違う二人組で体操しました。

年長になるこどもたち、どの子と体操しても息ぴったりきでした。

 

2021.3.8(月)

パウロ

大好きな鬼ヶ島ゲーム。

タッチされないように、横に動いたり、後ろに動いたり

色鬼の動きをよく見て突破していきます‼️

この動きは色んなスポーツにつながっていきます。

2021.3.5(金)

聖母年長、小学生

クラスを超えたメンバーでチームになりゲームをしました。

作戦会議で勝利を目指します♪

吊り輪にぶらさがり+だんごむしを目指します♪

大好きなドッチボール😃

小学生たちが卒業していきました✨

難しいことにもどんどんチャレンジした3年生‼︎

これからも色んなことに楽しんでほしいです✨

2021.3.4(木)

草津年中

年長さんのコートで中あてドッチボールをしました。

外野は先生。内野は子どもたち。

逃げる場所が狭くなった分、ボールをよく見ること、そして、

逃げ方の工夫が大事ですね!

一つ加わったルールは、ゴロ、ワンバンはコート内で取って投げて

いいので、子どもたちはAさんの様子をよくみてたので

動きがとてもよかったです。

ゴールに向かってシュート練習⚽️

サッカーも引き続き年長さんなってもがんばろー(^-^)

 

 

2021.3.3(水)

草津年長

大根抜き

子どもはマットを掴む人、引っ張る人に分かれます。

終わったらとにかく息切れが止まらないくらいエネルギー全開ですが、

みんなこの大根抜きが大好きです♬

 

外では松本先生によるサッカー教室。

毎週毎週どんどん上達していきます⚽️

ドッチボールも他のグループが盛り上がってます😊

 

2021.3.2(火)

聖母B

B3は縄を跳んだり、くぐったりしました。

クラス全員で成功しようと一致団結して、取り組みました♪

久しぶりにロープ引きしました。諦めない気持ち、勝ちたい気持ち

とても白熱したロープ引きでした。

 

 

2021.3.2(火)

💎新しいスタッフを紹介します✨右から2番目のお兄さんは

こうた先生です♬

火曜日にクラスに来てくれます。よろしくお願いします。

💎1番左は青山先生👩‍🦰(草津カトリック幼稚園で体操の先生をしています。)

💎左から2番目は れな先生👩(聖パウロ子ども園で体操の先生をしています)

💎1番右は さき先生👧 さき先生は金曜日クラスのスタッフです。

💎 写真が今ないのですが😅 松本先生👨‍🦱草津カトリック幼稚園の先生です。)

どうぞ宜しくお願いします✨

 

 

2021.3.1(月)

パウロ

BさんもAさんのしっぽ取りを始めました。

取るだけ、取られるだけのB さんの時の

しっぽ取りではなく、取る、逃げるのAさんのしっぽ取りへ。

B対決、A対決をし、色チーム、白チームに分かれ、AB合計の数で競いました✨

小学生 宝ゲットゲームをしました✨

小学生も縦割り活動ですが、チームでしっかり作戦

をたててました。

2021.2.26(金)

聖母

大根→マットを指先でしっかりとつかみます‼️

農家の人→足を引っ張って抜きます‼️

どちらも手を抜いたらおしまいです(^◇^;)

小学生のいつもの体幹トレーニングです♪

もう1人でできるようになりました✨

今日は陣地取りゲームをしました。

真ん中にあるコーンを自分の陣地にいくつ持って帰れるか?

というゲームです。持って帰ろうすると、相手の球攻撃が…😅

コーンを持って帰ってる途中でも 球に当たったら

また壁にタッチしにいき振り出しに戻ります‼️

頭もしっかり使うゲームです😃

 

2021.2.25(木)

草津年中

外野は先生は変わりません。内野は年長のドッチボールの

ようにふたつに分かれて、転がってはボールは取る→投げる。

基本は「逃げる」が目標です‼️

年長のドッチボールのルールは投げる、取る、

逃げる の3つの要素が必要なので、年中さんには段階としては難しいので

先ずは逃げるを頑張ります✨

真ん中に線が入ったことで、逃げるスペースも小さくなりました。

2021.2.24(水)

草津年長

長縄を使い グニャグニャ道の上でジャンケンゲームしました。

お互い相手の陣地を目指してジャンケンし続けます✨

 

縄とはいえ、意識してその道を歩かないといけないので

足の指先をたくさん使いました。

大縄で2人跳びをしました。お互いの呼吸を合わせることを

楽しみました。

2021.2.19(金)

聖母年長、小学生

渦巻きジャンケンをしました✊✌️✋

負けたら自己申告で、次の人に「負けたー!」と伝えると次の人が出発

します。

外の人は中へ。中の人は外のゴールを目指します。

線おにごっこ

線の上だけを通れるおにごっこです。

直角に曲がるところなどより、意識しないといけません!

鬼の位置を把握しながら、タッチされないように逃げました。

2021.2.19(金)

草津年中

大縄の練習をしました。走って跳ぶが目標ですが、

はじめは真ん中の印の上に立つところから

始めます。5回跳んだら自分ででます。

それができるようになった子から走って中で跳んで

出るを練習しました。

中あてドッチボールは今までは、先生でしたが、

Aさん(年長)の刺激を受けて、Bさん(年中)も投げるを練習

しているので、ノーバンが流れる子に外野をしてもらいました。

2021.2.15(月)

パウロ

今日も、指の力、引っ張る力の強化練習しました。

座って引っ張ってもらうことで、腹筋も使いますね☝️

大根ぬきは、終わった後で子どもたちに、自分の手のひらを

見てもらって、「真っ赤になってたら、力が集まった

ということだよー‼️」と話しました。

小学生はボールをつく(ドリブル)をしました。

慣れてきた頃に相手のボールもカットするというゲーム

をしました😊

普段しない動きなので、ドリブルに集中してました。

 

2021.2.12(金)

聖母

小学生クラスで初めて6段の縦を跳べました。

中学生のお姉さんがコーチで来てくれました😊

聖母幼稚園の卒園児のお姉さんです⭐️

いつもありがとう♡

2021.2.9(火)

聖母年中

大縄の八の字回し跳びに繋がる チョキ跳びを練習しました。

その場で跳ぶのはグージャンプですが、八の字は走って跳ぶので

チョキ跳びになります✌️

真ん中の印に向かって走り、ある程度高さも必要ですね。

もしお家練習される時は縄は時計まわりに回してあげてくださいね☝️

縄を持ってひっぱる力(踏ん張る力)のトレーニングをしました。

ひっぱられる方も決して縄は離しません。にぎる力を養います。

 

2021.2.8(月)

聖パウロ 幼児 小学生クラス

大根抜きからスタート😃

年長さんは男女分かれて腕を繋ぎ、絶対に引っ張られても腕が離れない

ように、そして、みんなで結束して、一本たりとも抜かれないよう

頑張ります‼️😁

抜く側は一人でだめなら、仲間を呼んできてなんとかして、ひっぱり

抜きます。

 

年中さんは、マットに指先をかけてこれまた抜かれないように全力で

耐えます。

子どもたちの手のひら、そして、腕は真っ赤になるくらいたからいっぱい

頑張りました。

 

 

 

2021.2.5(金)

聖母年長 小学生

ドッチボール大会を前に、ドッチボールにつながる、反復横跳び

しっぽ取りをしました。

やはり子どもたちからのリクエストはドッチボールですね♪

小学生たちは、障害物を置いての鬼ごっこ。

これをリクエストしてきました♪

こだもたちは巧みに障害物を飛び越えたりしながら

鬼ごっこを楽しんでいました。

 

 

 

 

2021.2.4(木)

草津年中

節分にちなんで鬼退治をしました👹

三角コーンをら鬼のツノにみたてて、みんなで狙いを

定めて「鬼はーそと‼︎福はーうち‼︎」

元気な声とともに、どんどんコーンを倒していきました。

線を使い反復横跳びやバランス感覚を養う線状歩行をしました。

2021.2.2(火)

聖母年中

ビーチフラッグ🚩の要領で転がるフープを追いかけて

早く取った方が勝ち‼︎のゲームをしました♪

どこに転がるかわからないフープをしっかり追いかけてました。

鉄棒の前後にこの腕立て倒立をしています♪

鉄棒、吊り輪、跳び箱、全ての運動に必要な腕の力を

強くします。

逆上がりに挑戦しています。

※さかあがりの補助をお手伝いくださってる保護者の皆様へ

① 蹴り上げたかかとを支えます。

②腕を曲げた状態で足が上がるように声をかけて

③手首を返しながら起き上がり

あまり子どもの身体を触りすぎないで、自分でしている

感覚を大事にしてあげてくださいね♬

 

 

 

 

 

2021.2.1(月)

パウロ 幼児、小学生

フープでいろんなポーズで4足歩行トレーニングをしました。

フープの中を歩くのでより意識しないといけません😳

しっかりバランスを取りながら歩いてますね!

小学生

大根抜きはとにかく手が離れたら負けなので、

ひっぱられる力に負けず お互い腕が離れないようになんとしても

掴み合ってました 笑

すごい体力を使いますがみんな大好きですね💪

 

 

2021.1.29(金)

聖母年長

フープ回し。はじめはどんなふうに回すのかわからなかったけど、

繰り返しするうちに、どんどん上達しました。

バランスボールでドッチボールをしています😊

大きなボールなので全身でキャッチ頑張っています♪

2021.1.28(木)

草津年中クラス

フープを使って グーパージャンプ、ジグザグに走ったり

色んな動きをしました✨

幼児の時に、道具を使いながら、色んな動きを習得して

おくと、将来どのスポーツにも対応できる体ができます。

2021.1.27(水)

草津A

ブリッジの下をボールが通ってます。

Aさんは体力もつき、ボールが通るまで気合いで

ブリッジ頑張ってました😊💪

写真を撮り損ねましたが、ドッチボール、跳び箱

鉄棒、吊り輪、頑張りました。

2021.1.26(火)

聖母B

フープでグージャンプしたり、ザグザグに走ったり、

様々な動きを体験します♪

この動きが後々ドッチボールの動きに繋がったりしますね☝️

今日のフープとりは、クラス対抗にしました。

個人がチームのために最後まで頑張りました😊

BさんはもうすでにAになることを意識してますね!

 

2021.1.25(月)

パウロ

大きなフープを腰の周りでまわす練習しました✨

繰り返す度にどんどん上達していきました😊

フープを使って、起き上がりを練習しました✨

《小学生》

大きなボールでドッチボール😊

キャッチしたら、当たった人を助けれる幼稚園ルールでおこないました。

大きなボールでもナイスキャッチ‼️

 

 

2021.1.22(金)

聖母 幼児、小学生

フープを使って色んな体操しました。

年長さんのフープ取りは白熱します‼️

フープを使い色んなステップの練習をしています。今日は3分の3拍子の

音楽に合わせて、ステップを踏みました。

スポーツはリズム感が大切なので、色んなリズムで行って

いこうと思います♪

色んなスポーツを楽しんでます😊

2021.1.21(木)

草津年中

縄を走ってチョキ跳びで走り抜けました。

自分のタイミングを合わせながら走って

跳びます

だんごむしてぶら下がりができるようになってきました。

でんでんむしゲーム🐌

中チームと外チームに分かれて、チームで順番に線を見ながらぐるぐる走り

出会ったらじゃんけんします。負けたら次の人が出発します。

Aさんにむかって、ルールのあるゲームをどんどんしていこうと

思います。

 

2021.1.20(水)

草津年長

今日はアップで相撲をしました。足がマットの外に出たら負けです。

踏ん張る力➕押す力どちらも使います。

ドッチボールはノーバンキャッチできる子がどんどん増えて

きました。ノーバンで取ると当たった子を、またコートに

入れてあげることができます。助けてもらったたり

助けたり逃げずに向き合えるようになりました。

2021.1.19(火)

聖母年中

ボールでアップand体操しました。新体操の動きも交え、

ボールを使ってお腹も強くなります。

 

ボール体操では昔懐かしの忍者ハットリくんの音楽で

体操しました♪

フープ取りゲーム。今日は最後の1人に残るまで行いました。

写真のお友達が今日のチャンピオンです。

2021.1.18(月)

パウロ 幼児、小学生クラス

フープを使って起き上がり(腹筋)をしました。

次にフープ取りをしました。3つフープを少なくしているので、

3人入れません!

けど入らなかった人は次に頑張るよー💪と諦めないことを

伝えました。

年中さんたちですが、しっかりおしりが上がってますね!

小学生クラス

シャトルランでアップをしてから、少し変わったハンカチ落とし

ゲームをしました。みんなで協力することを楽しみました。

逆立ちです。体幹がしっかり育ってきました。

小学生は縦跳びに挑戦です♪

大きなボールでドッチボールしました。みんな大興奮でした。

2021.1.15(金)

聖母年長 小学生

スタートダッシュ&シャトルランをしました♪

スタートはいつもの用意のポーズからではなく、仰向けの姿勢からや、

後ろを向いた状態で笛が鳴ります。その笛を

しっかり聴いてスタートしました。

次に真ん中のピンクの線で折り返し、またスタートラインをふみ、最後は

1番遠いピンクの線で折り返します。

✨つま先で踏ん張る→蹴るの動きです。

この動きはドッチボールをはじめ、いろんなスポーツで

必要だということをこどもたちに話しました。

《小学生クラス》

小学生クラスもスタートダッシュを練習したのち、

ボール一つ。次にボールを2個にしてリレーをしました。

小学生のドッチボールは 平野小VS平野以外の小学生

結果は 平野小 の勝利でした🏅

 

 

 

2021.1.14(木)

草津年中

今日は押す力、踏ん張る力を使って ”相撲″

をしました💪

朝がマットから出たら負けです。マット内なら

途中で膝をついてもお尻をついてもオッケー。

こけてもすぐに立ちます。

目標はロープ引きと同じです‼️

なが〜いしっぽ取りをしました♪

しっぽをつけてる子は取られないように直線を逃げ切ります‼︎

追いかける子は身体を低くして長いしっぽを掴みます。

 

2021.1.13(水)

草津年長

年長さんは今年始めの体操教室です✨

みんな元気いっぱいでした。

じゃんけんで負けたら開脚でだんだん開いていきます。

手を床についたら負けです。足で踏ん張る力も大切ですね。

笛の合図をしっかり聴いてスタートダッシュの練習をしました。

後ろ向きからスタートや、体操座りからのスタート。

タイムを上げる方法の一つにこのスタートダッシュ💨

の大切さを子どもたちに話しました。

各列でボールを使ってリレーをしました。どのクラスとも

力を合わせることができる年長さん達です‼️

 

 

 

2021.1.12(火)

聖母年中

フープでウォーミングアップ。

腹筋、フープの周りを走り合図が鳴ったらすぐ座る

反射神経を養いました。

フープ一つで色んな動きができますね!

しっぽ取りです。背中がもう、年長のように逞しくなりました。

「あきらめない心」でがんばりました💪

おしりが高く上がってますね!

 

 

2021.1.8(金)

聖母年長、小学生

ジャンケンして負けた方が足を少しずつ開いて行く

ゲームをしました。開脚+柔軟性に子どもたちは大興奮でした✨

ドッチボールの強化練習として、反復横跳びをしました。

ジャンプをしすぎないように横にスライドして行く動きを意識

しました。

《小学生クラス》

懐かしの縄体操で準備体操しました♪さすが、よく覚えて

いました♬

目隠しして、気配斬りしました😁

見えないけれど、相手がどこにいるか感覚的にかんじ新聞を

身体に当てます。みんな集中してました‼︎

 

 

 

2021.1.7(木)

草津年中クラス

このやる気にみなぎった年中さんの姿‼︎

年長さんに向かって頑張るぞー💪とみんなで新年の

挨拶をしました。

 

フープを使って倒さないように横歩きをしたり、腹筋のトレーニングをしたり、

反復横跳びをしました♪

フープ取りをしました。椅子取りゲームの要領で、

音楽がなったら走る。止まったら、フープに入ります。

年中さんのルールは、3つだけフープを初めから少なくし、

もし、入らなかっても、〝次に頑張ったらいいよー”と

今度こそは頑張るぞ」と言う気持ちを養うように、

何度もチャレンジしていきます✨

だんごむしで懸垂力もだいぶ付いてきました。この力が

さかあがりにつながりますね!

 

2021.1.7(木)

保護者の皆様へ

新年明けましておめでとうございます。

本年も子どもたちと共に元気で楽しい1年にしていきます‼️

保護者の方々にはいつもご協力頂き感謝の気持ちでいっぱい

です。今年もよろしくお願いします✨

光元幸江

 

2020.12.25(金)

聖母年長、小学生クラス

チームに分けてボールを集める競争をしました😊

こちらもチーム戦。

大盛り上がりでした‼️

 

こんな具合にチームに分かれてゲームしました😄

ただスピードを出すだけでなく、しっかり頭を使って考えるゲームが

満載でした。

✨各教室の保護者の皆様へ✨

今年度の体操クラブも今日で終わりです♪

幼児クラスも、小学生クラスも冬でありながら汗をいっぱいかいて、

そして友達と一緒にそして、一人で何かに向き合ったり、

子供たちはどんどん成長しています♪

ら来年度も子ども達の成長をしっかりと応援していきます♪

ご協力いただきありがとうございました😊来年も宜しくお願いします🙇‍♀️

光元幸江

2020.12.22(火)

聖母年中クラス

取るだけ、取られるだけのしっぽ取りをしました。

身体をしっかり低くしてロープを取れるようちなってきました。

はじめは怖い気持ちがあった子ですが、とにかく

あきらめず、吊り輪に何度も向かってました。

だんごむしもエビもこんなに上手になりました🏅

高い6段が跳べるようになりました🏅

長いロープを使って 跳んだり、潜ったり、俊敏性を養います✨

2020.12.21(月)

パウロ幼児クラス

ボールを足で挟み、落とさないように後ろのわかっかに

いれます。脚の力、柔軟性、腹筋のトレーニングになります。

トナカイさんと子ども達が🎁になって運ぶリレー

をしました。踏ん張ってしっかり前に進んでました。

ロープを握る力も大切です♪

5段にチャレンジしている年中さんたちです。

手のつく位置、お尻も高く上がってますね!

《小学生クラス》

フープの中にいる子に輪っかを取りやすいように投げて

投げたら、次の子へ・・・

リレー形式で行いました✨焦ると輪っかが狙ったところに

いかないので集中して頑張ってました。

みんなターザンが大好き💕

寒いからロープを握る手が真っ赤になってました。

それでも何度も楽しそうにぶら下がってました。

 

 

 

 

2020.12.18(金)

聖母年長、小学生

3年生が仕切ってくれて、後半何をしたいか?話し合いました。

障害物鬼ごっこ

・線鬼ごっこ

最後は先生たちに鬼をバトンタッチ ^o^》

2020.12.18(金)

聖母年長 小学生クラス

ドッチボールのルールの中にキャッチすると 当たって外に

いる友達を助けることができるというルールが入りました。

どのボールならキャッチできるか?ボールを選ぶことも

目標にしています✨

開脚跳びの高い方の6段が跳べるようになったら

縦の跳び箱にチャレンジしていきます♪

縦になると、より助走と、手のつく位置、押して身体を前に

跳び越す力が大切です☝️

小学生クラスは身体も大きくなってきますが、用具を使って

腕の力、腹筋、バランス力を養います✨

1対1のロープ引き!お互い一歩も譲らない勝負が続きました‼️

踏ん張る力、握力を養います✨

2020.12.17(木)

草津年中

ボールを真上に投げて胸でキャッチの練習をしました。

まずは真上に投げないとキャッチできないので、

みんなすごく集中してました✨

今年最後の体操教室で、クリスマスも近いのでみんなでトナカイ&サンタ🎅になって

リレーをしました🎄

ボールが🎁になり、落とさないように・・頑張りました。

手をつく位置

足の開き方バッチリですね👌

2020.12.15(火)

聖母年中

柔軟性が増してきました。

フープ転がし

鉄棒ではだんごむし。

マットでは前転で起き上がりまで目標に頑張ってます♪

2020.12.14(月)

パウロ 幼児 小学生

縄で色んなトレーニングしました。両足で左右にジャンプしたり、前後にケンケン

ジャンプしたり、反復横跳びしたり、縄を膝の後ろにまわし、起き上がり。

 

フープを転がし体重移動の練習しました。

まっすぐ転がすを意識して、伸脚から手を伸ばすことを意識しました。

バトミントン🏸 ようやく真ん中に当たるようになりました♪

2020.12.10(木)

草津年中

今日はお天気が良かったので外で体操しました♪

靴でも裸足でもいいよー。と選択してもらったところ

みんな、裸足で頑張ってました。

運転に30秒ぶら下がりました。握力〔グー✊の力〕は握る

力なので、大切ですね♪

外でだんごむし、えび🦐も頑張りました。吊り輪

も握る力大切です。

最後は中あてドッチボールをしました。チャンピョンになりたいと

みんな頑張ってます♪一位になれなかったら嫌だなーーと

泣いてしまう子もいますが、最後まで頑張ってチャレンジすることがAさんの

力だよー。と話し、最後まで頑張ることができました。

Bさんでもしっかりと向き合ってる姿がありました。

 

 

 

2020.12.9(水)

草津年長

今日はひたすらドッチボール強化練習でした♬

「当たったお友達をキャッチして助けることが出来る

ルールを入れますか?」と子どもたちに聞いたところ、「入れる‼️」

との決意表明があったので、ルールに入れました。

ドッチボールのルールは最後まで残った人の数で

勝敗を決めます♪当たらないで残りたいという気持ちと、

キャッチしてお友達を助けたいという思いと子どもたちは向き合い

ました😊

取りたいけどうまく取れない(;_;)と悔しくて涙を流す子ども、

そして、その姿を見て泣いてたって取れないよー。頑張ろー‼️

と励ます子ども。

この1時間の中でどんどん成長していった子どもたちの姿が

ありました✨

小学生に向かってしっかりと階段を登ってるAさんの姿は

ほんとにたくましく思えました。

 

 

 

 

2020.12.8(火)

聖母年中

中あてドッチボールの今日のチャンピオン達です♪

ボールを目で追いながら 逃げる〔走る〕を練習

してます。

年中さんも6段が跳べるようになりました‼️

お尻が高く上がってますね♪

 

2020.12.7(月)

パウロ 幼児、小学生クラス

ボールで色んな動きを体験しました。

上に投げる、つく、股に挟んでジャンプ、ボールを挟んだままV字バランス、

ボールを爪先からお腹へ滑らせる

色んな動きを体験することで、ボールの扱いに慣れ

ボールに対しての興味点や、チャレンジする気持ちが

が出てきました。

跳び箱6だん、しっかりと腕で支え、お尻を高くあげてますね!

小学生クラス

まさしく体感トレーニング‼️

三点倒立です。手と頭で三角形を作ることが重要ポイント

です。

 

2020.12.4(金)

聖母年長 小学生

今日は女子対女子、男子対男子で対戦しました。

クラスを超えてみんな真剣に誰が外野に行くか?ジャンプ

をするか?考えます。チームの中の1人。自分はどんな役割が

あるか?毎回向き合っています✨

北冨先生の体操の後、逆さ静止からのだんごむしを

もう一度意識して取り組みました。懸垂力がだいぶついて

きました✨けりあげて逆さで止まることも真ん中に力集め

腹筋も大切ですね‼︎

小学生クラス

逆立ち、3番足ブリッジは毎回のトレーニングの

中に入っています。体幹、バランス力を養います。

ブリッジキック。壁をしっかり蹴って戻ります。

これも体感、バランス力、蹴る力を養います。

2020.12.3(木)

草津年長クラス

腹筋のトレーニング。

全ての運動において大切か力ですね。頭の後ろに手を添えての腹筋は

小学生の腹筋なので、だいぶ力がつきました。今頑張ってるドッチボールの

投げる力も腹筋力大切です。

二人組で馬跳びをしました。

馬になる人もしっかりと踏ん張ってます。

跳びこえる人も緊張しなか

 

 

2020.12.1(火)

聖母年中クラス

マットとマットの間に蛇🐍がいるので、みんな大ジャンプ❗️

平均台のクマ歩き。お尻を高くし重心を前に。身体を支える力を養います。

尻上がり見えない後ろの感覚を養います。

 

2020.11.30(月)

パウロ幼児、小学生クラス

しっぽ取りでウォーミングアップしました。

最後まで諦めない心で頑張ってます。

跳び箱を押すだけでなく、しっかり引っ張って体を前にしてますね!

小学生クラス

ジャグリング3つに挑戦です🌟

 

 

2020.11.27(金)

聖母年長

跳び越える力を使う練習として、馬跳びをしてます♪

普段しない運動ですが、ご家庭で 馬になって跳び越える

練習をしてあげて下さい✨

 

 

聖母小学生クラス

縦の開脚の次は閉脚跳びに挑戦ですが、瞬時に足を胸に

引きつけるところが難しいですが、あきらめずチャレンジしてます。

 

2020.11.25(水)

草津年長クラス

毎回ドッチボールをしています。それぞれ一人一人のチャレンジ

がドッチボールにはあります。

🌟投げる→当てれるように、ノーバンで投げる。コントロールして

相手がいるところへ投げる。

🌟取る→ボールを取るときの気持ち、取るときの姿勢、どんなボールなら取れるかを自分で

選ぶこと

自分の役割が1人ずつ違いますが、ドッチボールを行うたびに

悔しい気持ち、勝ちたい気持ち。毎回心と身体の成長が見られます。

跳び箱もそれぞれ個の挑戦をしています😊

普段しない動きなので、なかなか難しい運動ですが、

何段になっても 助走、、グージャンプ、手のつき方、

は大事なところ。まだまだ小学生までチャレンジは続きます。

 

 

 

2020.11.24(火)

聖母年中

大縄の8の字回しで練習しました。運動会でA組の大縄を見ている

せいか、イメージはバッチリ入っては様子でした。

あと縄が下に降りた時に入ると言うことを意識して、どこで入るか

何度もチャレンジしながら繰り返し練習していきます。

しっぽ取り、前回よりもどうしたら取れるか❓とられないか❓

しっかり考えてクラスを超えたチームで頑張りました。

こちらもA組の様子をいつも見てるので、数を順番に

数えて行くのがとってもスムーズで上手でした。

2020.11.20(金)

聖母年長、小学生

ドッチボールの試合の前に目標のコーンにボールをあてる

練習をしました。

小学生クラスで障害物の中での鬼ごっこをしました。

前の障害物に対応しながらの鬼ごっこなので、相手の動きもよく見ないといけません😊

 

 

 

2020.11.19(木)

草津年中

今日は天気が良かったので、外でみんなで体操しました。

Bさんもリバウンドくんを紹介し、投げる練習しました。

うんていの渡り方も一歩ずつ練習しました。

握る力、背筋、腹筋、リズム感を養います。

 

 

 

2020.11.18(水)

草津年長

リバウンドくんを紹介し、ボールを投げる練習をしました。

強く投げるとリバウンドして戻ってきますが、

投げる力が弱いと戻ってきません😅

何度もチャレンジしました。

6段の横の開脚跳びが跳べた子は縦の開脚跳びにチャレンジしました。

手を付く位置、押す力が大切ですね。

2020.11.17(火)

聖母年中

しっぽ取りしました。

数え方も、隣の人の数をしっかり聞いて次の数をいうことができました。

取られても泣く子はおらず、次こそは❗️とチャレンジする気持ちが伝わってきました。

縄跳びを4つ折→膝の後ろに用意→縄を離さない→

後ろに転がりながら『だーるまさんがこーろんだ』の掛け声でもとの

位置に戻る起き上がりをしました。

腹筋、バランス力を養います。

 

 

2020.11.16(月)

パウロ幼児、小学生クラス

マットからマットへジャーンプ‼️

跳び箱の上で前転をする台上前転をしました。

頭を中に入れて体を小さく丸めるのがコツです。

縄跳びを前後に飛んだり、広げて反復横跳びしたり、

縄跳び一本で色んなトレーニングができます。

小学生クラス

閉脚跳びは膝を胸に引きつけることごコツです。

今日もジャグリング、バトミントン基礎練習行いました。

バトミントンでは真っ直ぐに打てるようにすることを今日の目標にしました。

2020.11.13(金)

聖母年長、小学生

ドッチボールでウォーミングアップ。

動きが俊敏になってきました。

側転もお尻がしっかり上がって膝も伸びてます。

怖かった吊り輪に何度もチャレンジして、エビができるようになりました。

小学生クラス

ジャグリング、バトミントンの基礎練習。

小学生クラスは色んな運動を通して、感覚やスポーツの

動き方を学んでいます。

吊り輪はオリンピックの技も練習しています😃

6年生のお姉さんが後輩のコーチに来てくれてますが、

下級生がしっかりお手本を見てますね‼️

 

2020.11.12(木)

草津年中クラス

投げる、転がす。身体の体重移動大切ですね。

Bさんでもしっかり伸脚を意識しています。

大好きな、中あてドッチボール。今日のルールは

当たっても外に出ないで、次、頑張ることが目標です。

チャンピョンは1回も当たらなかった人です🏅

 

 

2020.11.11(水)

草津年長

まだまだ裸足のAさん😊

毎回ドッチボールの練習を外でしています。

だんごむしができるので、次はさかあがりのための蹴りの練習を頑張って

ます。あと一息💨

 

2020.11.10(火)

聖母年中クラス

ボールを投げる動きは腕と足、身体の体重移動がポイントです。

そのためにまずはフープを転がしながら体重移動の感覚を体験しました。

その後ですぐにボールを投げるをしたら、ボールを遠くに投げれるようになりました。

幼児は手が小さいのでまだ片手投げで投げるのは難しいので

両手投げで投げます。

中あてドッチボールのチャンピオン達です🏆

”ボールをよくみて逃げる”がしっかりできていたと子どもたちからも

納得のチャンピオンでした。

2020.11.5(木)

草津年中クラス

大縄で、垂直に跳ぶ練習をしました。

これができると縄を回して跳ぶこともできるようになります。

ボールを遠くに投げる!を外でしました。

中では器械体操をしてます。

2020.11.4(水)

草津カトリック年長クラス

3本足でブリッジはバランスを取るのが難しいです。

トランポリンは両足でしっかりと蹴れてますね!

外ではドッチボールをしました✨みんなが外野になれるようにノーバン

で投げる練習もたくさんしました。

その後、ドッチボールの試合をしました。

 

2020.11.2(月)

パウロ幼児 小学生

線から線へ。反復横跳びをしました。

この横にスライドする動きはドッチボールの中に

たくさん出て来ます。

年長さん、連続さかあがりが一人でできるようになりました。

連続さがりの振りこの練習をしてます。あと一息です。

縦の閉脚跳びができるようになりました。

縦は跳び箱が長いのでしっかり引きつけて押すことが

大事です。

 

2020.10.30(金)

聖母年長 小学生クラス

園児クラスでは今日の課内で習ったドッチボールをしました。

女子対女子、男子対男子で行いました🌟

線の近くから投げた方が当てやすいことや、外野から飛んでくるボールは取ること

などを確認しながら行いました。

小学生クラスは子どもたちからのリクエストがあり、

スタートダッシュ💨の練習をしました。

今日も元気に風船バレー🎈

 

 

 

 

2020.10.28(水)

草津年長

的当てをしました。狙って当てる!はドッチボールの

練習になります✨

吊り輪で逆立ちの練習してます♪

2020.10.27(火)

聖母年中

玉拾い競争しました。しゃがむ動きは踏ん張る力にもつながります。

今日チームになった仲間と力を合わせて頑張りました♪

Bさんのしっぽとりは、”取るだけ”〝取られるだけ”

取っても、取られても 座ります。

みんな泣く人も1人もおらず楽しんでました。

2020.10.26(月)

パウロ幼児 小学生クラス

投げるフォームが綺麗になればまっすぐボールをなげれる

ようになります。

毎回人間跳び箱を、練習。馬になる子はしっかりと踏ん張ります。

飛び越す子は、飛び越える時に馬をしっかり押します。

小学生クラス

台上前転の練習です。身体を小さくしないと回らないので、

そこを意識します。頭を入れて、背中を丸くするところがポイントです。

懸垂力。後ろの男の子たちが見入ってますね😁

風船バレーに大興奮🎈

 

2020.10.23(金)

聖母年長 小学生クラス

トランポリンの上でまえとびにチャレンジ♪

高く跳ばないと引っかかってしまいます。うまく

自分でリズムをつかみジャンプと縄を回す

タイミングを合わせます。

腕の力、柔軟性が身につきました。

小学生クラス

色んなジャンルのスポーツを体験していきます。

風船で試合をしました✨ゆっくり降りてくる風船に合わせて

アタックするのは結構難しいです😊

青山先生は元、大学で野球部。れな先生は

ソフトボールの元プロの選手。二人にバッティング

を習いました。結構本格的です😄⚾️

 

 

2020.10.22(木)

草津年中

大縄は垂直に跳ばないと引っかかるので、線の上で

垂直跳びの練習をしました。

運動会で年長の縄を見てるのでみんなすぐにコツをつかみ、

上手でした。

踏切がしっかりできてる子はお尻を高くあげることができます

もう5段もいけそうですね!

2020.10.21(水)

草津年長

ボールを投げる!の練習で的当てをしました。

狙って当てるは、ドッチボールの大事な動きに繋がりますね。

さかあがり、しっかり腕が曲がってますね!

松本先生指導のもと、サッカー教室。ボールになれるための

練習⚽️

松本先生はフットサルの大会で大学では全国大会に出場しました✨

ドッチボールに向けてキャッチボールの練習です。

2020.10.20(火)

聖母年中クラス

ボールを遠くに投げるために、腕は斜め上、伸脚の足で

後ろから前へ、体重移動が大切です。

中あてドッチボールの初代チャンピオンたちです。

どうしてチャンピオンになれたの?と当たって座ってる子に

聞くと「ボールをよく見てたから‼️」と答えてくれました。

 

 

2020.10.19(月)

パウロ 幼児、小学生クラス

毎回行うトレーニングでブリッジをしています。

支える力、体幹、強くなってきました。

人間跳び箱

飛び越すことをポイントにしています。

跳び箱になる子も、グラグラしないように踏ん張る力が

身に付きます。

 

 

平均台の障害物を越えながら歩きます。

小学生は跳び箱が縦跳びになります。

2020.10.16(金)

聖母年長、小学生

体幹、柔軟性が増してきました。

小学生クラスでは

れな先生に本格的に野球指導をしてもらいました。

れな先生は元女子プロソフトボール選手です😁

 

 

 

 

 

2020.10.15(木)

草津年中

コツを掴んできたせいか、膝もしっかりと曲げて

できるようになりました。

裸足で何度も何度も走り跳びをしました。繰り返すたびに

回すと走るのバランスが整い スピードも出てきました。

2020.10.14(水)

草津年長クラス

今日も外で松本サッカー教室⚽️

前回よりも上達しましたー!

柔軟性たらバランス力、さすが年長さんですね!

2020.10.13(火)

聖母年中クラス

縄の端と端を繋いで自分たちで道を作りました。

ロープ引きしました✨しっかり踏ん張ってますね!

外でターザンをしました。手が痛ーいといいながらみんな

離さずしっかりぶら下がれました。

2020.10.12(月)

パウロ幼児、小学生クラス

こんなに柔らかくなりました✨

人間跳び箱。跳び箱になる子もしっかりと踏ん張ります。

次は跳び箱でテンポよく跳んでいきます。

小学生クラス

二人組でトレーニング

ドッチボール。小学生は大好きですね。

2020.10.8(木)

草津年中クラス

自分で進む島を選びグージャンプ‼️

大きなトランプで思い切りジャンプしました✨

今日はターザンで大きく揺れる縄からマットに跳びつきました。

2020.10.7(水)

草津年長

背倒立       ゆりかご

平均台で2秒しジャンプは側転の練習になります。

 

2020.10.6(火)

聖母年中

外チーム

2チームに分かれて宝(縄)探ししました😊

中チーム

こんなに柔軟性、体幹、腕が強くなりました。

2020.10.5(月)

パウロ幼児、小学生クラス

紙鉄砲をみんなで作りました。音がなると、ボールを強く投げる

ことにつながります。

※ホールと外で分かれて体操しました。

助走なしで開脚の練習

登り棒で手と足のトレーニング

(小学生クラス)

隣の人に真っ直ぐなまま棒を渡すこと、隣の棒を

倒れないうちに掴むこと。うまくいかないチームはみんなで話し合います。

閉脚跳びにチャレンジ中ー

小さなお客様♡体操クラブを時々観に来てくれます♡

 

2020.10.2(金)

聖母年長、小学生クラス

線鬼ごっこでウォーミングアップ💨

ホールチームと外チームに分かれて体操しました。

しっぽ取り、ボール運びリレーで白熱しました✨

外では縄跳びの練習をしました。あやとびや走り跳びをより速く

できるように何度も練習しました。

2020.10.1(木)

草津年中クラス

柔軟性、バランス力 毎回のトレーニングのたびに身についてます。

ホールの鉄棒ではなく、外の鉄棒でも前まわりができるようになりました。

4つんばい走りで腕を強くします。

 

2020.9.30(水)

草津年長クラス

松本先生によるサッカー教室してもらってます⚽️

裸足でもゴールに向かってシュート💨笑

普段は上半身や手を使うことが多いので足先を使う

体験を入れました✨子どもたちは練習するたびにどんどん上達しています。

 

2020.9.29(火)

聖母年中

外と中で分かれて、行いました。

外では走り跳びの練習しました。

中では跳び箱中心に練習しました。

おしりが高く上がってますね✨

2020.9.28(月)

パウロ 幼児、小学生

2人くみで力を合わせてボールを運びます😁

BさんAさんで力を合わせてリレーしました。

側転練習、縄を意識してお尻をたかくあげることを

頑張りました。

小学生クラス

毎回行う体幹トレーニング

隣の人だけでなく、みんなで呼吸、リズムを合わせます。

繰り返すたびに上手になってます‼︎

2020.9.25(金)

聖母年長・小学生

後ろ跳びができたら、あや跳びにチャレンジします。

 

開脚跳びの横向きが跳べたら、縦向きの跳び箱にチャレンジします。

縦向きは小学生の跳び方の練習になります。

手を付くところが遠いので、助走と踏み切りが大事です。

 

1年生から3年生の合同チームで対戦しました。

尻尾取りの頑張るところは、相手にお尻を向けない、

尻尾が取れるように攻めていくこと。

2つの動作を同時に行います。

ドッチボールやバスケットボールの練習にもなります。

 

高飛びは、まず足を合わせるところから練習しました。

それができたらロープに近い方の足を蹴り上げます。

小学生はいろんな陸上の競技やいろんなスポーツを

体験していきたいと思います。

 

2020.9.24(木)

草津年中

平均台は身体のバランス力を身につけます。バランス力は転ばない身体や、転んでも怪我をしないように上手に転げたりする力にもなります。

※もし危なくない場所で子どもたちが喜んで細いところを歩く姿があったら見守って

あげてくださいね🎵

かえる跳び

腕をついて両足を後ろに蹴り上げます。

跳び箱の動きにつながるのでお家でもしてみて下さい。

柔軟性があると、あらゆる運動に対応できるから

そして、怪我をしにくい身体になります。

 

 

 

2020.9.23(水)

草津年長クラス

だいぶ気候も涼しくなったので、3グループに分かれて、中と外で思い切り身体を動かします‼️

運転にぶら下がったロープにひたすらぶら下がります。

握力、バランス力、踏ん張る力。繰り返すたびに怖さもなくなり、

みんなとにかくしがみついてました😊

ロープにぶら下がる力を吊り輪と鉄棒の懸垂力に繋げます。

バランス力、蹴る力にも繋がります。

 

 

2020.9.18(金)

聖母年長、小学生クラス

いつもはクラスで練習してますが、体操教室ではクラスを超えた仲間とチームになり、対決をしました。

Aさんのドッチボールに向けて中あてドッチボールの外野も子どもたちがします。

跳び箱も勢いがつきお尻が高く上がってきました。ロイター板を使わず

自分の力でジャンプします。

逆上がりからダンゴムシ毎回行うことで力の入れ方もわかってきました。

小学生クラス

籠を背中に背負った四人で手を取り合い、外からの玉を入れさせないように回転します。

結局私が足を引っ張ってました?笑

 

 

 

 

2020.9.17(木)

草津年中クラス

側転に挑戦

年中さんは手をついたら足を高く上げることを目標にしています。

はじめは横のウサギ跳びから始めます。

平均台は並行感覚(バランス力)を養います。

一人で歩けるようになりました。

尻上がりができたら前周りに挑戦です。背中を丸くしてゆっくりとおりる。がポイントです。

 

 

 

 

 

 

2020.9.16(水)

草津年長クラス

さかあがりにつながるだんご虫の動き(腕立て支持)毎回します。

自分のチャレンジをしてます。

運動会後のドッチボールに向かってキャッチボールの練習をしていきます。

 

ドッチボールを自宅用に購入されたい方はこのライトドッチボールが

おすすめです。幼稚園だけでなく、小学校でも使われています。

幼児の場合は直径18センチです。

色んなサイズがあるので、直径をみて購入してくださいね。

 

2020.9.15(火)

聖母年中クラス

短縄練習and走り跳び

短縄は連続跳びの練習。走り跳びは回す→跳ぶの繰り返しです。

初めてのしっぽ取り。取るだけ(追いかける)取られるだけ(逃げる)のシンプルなルールから年中ははじめます。

腕立て支持強化練習

2020.9.14(月)

パウロ幼児、小学生クラス

吊り輪の輪から顔を出すことが目標です😃

松本先生とキャッチボール練習。

さかあがりができるようになりました。

ワッカキャッチ。飛んでくるワッカの真下に入り込むとうまくキャッチができます。

台上前転and飛び込み前転。どちらも腕立て支持とグージャンプが大事です。

野球などの動きにつながります。

2020.9.11(金)

聖母年長、小学生クラス

開脚跳びに勢いが出てきました!

右の先生は金曜日クラスに来てくれてるさき先生と

だんご虫の練習です。

 

卒園児のゆうじんコーチがお手伝いに来てくれました。

園長先生に応援に来てくださり、子どもたちも大喜びです。

 

ドキドキ線鬼ごっこ。かなりの運動量で、毎回みんな汗だくで、頑張ってます。

2020.9.10(木)

草津年中クラス

忍者村で子どもたち修行しました😊

くぐったり、高いところからジャンプしたり 細い道を渡ったり、輪投げしたり。

昔も今も子どもたちは身体をいーっぱい使うのが大好きですね‼️

2020.9.9(水)

聖母年中

走り縄跳びの練習。

縄跳びを回す→走り→跳ぶ

始めは直線で、練習します。

2020.9.4(金)

聖母年長、小学生クラス

年長さんも壁倒立にチャレンジ

体幹を強くします。

さかあがり、跳び箱毎週、繰り返し練習します‼️

小学生も、壁倒立にチャレンジ。1人でできることが目標です。

跳び箱は縦跳びにチャレンジ

2020.9.3(木)

草津カトリック 年中

夏休み後の久しぶりの体操なので、リズムを取り戻すことを目的に今日はみんなで行いました。

ソリで目までしっかり後ろを向こうと意識してますね!

ロープ引きましました。最後まで諦めない‼️が目標です。

後半は 吊り輪、鉄棒、跳び箱です。この器械体操は毎回行います。繰り返しの練習によって

上達していきます。

 

 

 

2020.8.31(月)

聖パウロ 幼児クラス(振替)

今日は年長さんだけのクラスだったので、線鬼ごっこをしました。逃げるのも追いかけるのも線の上だけです💦

線から線はジャンプは禁止です。抜かしてもダメです。さぁー子どもたちはどのような作戦でいくでしょう⁉️

はじめは逃げるのに必死でなかなか線を意識できませんでしたが、繰り返し行ううちにわかってきた様子でした😃

跳び箱も前回よりもまたより高く跳べてました。

縦跳びに挑戦の子もいます。

ドッチボールのボールの練習です。コートを半分にし、外野も内野も子どもたちがしました。

小学生クラス

三点倒立では体幹を強化していきます。

バンブーでリズム感を養い、速く走れるように膝を上げる練習もします。

2020.8.21(金)

聖母 年長、小学生クラス(振替)
反復横跳びでアップしました😃

この動きはドッチボールにつながるよーと話しました。

秋から始まるドッチボールを楽しめるようにボール投げをたくさん経験します。

前回よりもお尻が高くあがっています。

小学生クラス

小学生は跳び箱が縦になります。

バンブー体操

リズム感が、膝を高くあげて、足の運びが、スムーズになると、足が速くなることを伝えました。

2020.8.17(月)

草津小学生クラス(短期夏休みクラス)
久しぶりに元気に幼稚園に来てくれました。
少し照れながらも、いろんなことに挑戦しました。
ボールを使って・・ジャンピングバッグパス

反射神経を鍛えるサバとサケ ゲーム

バンブー体操
リズム感と、足を速くする練習にも、なります♬

跳び箱もしました。

2020.8.7(金)

年長、小学生(振替クラス)
久しぶりにみんなにあいました✨
大好きな幼稚園で、思いきり身体を動かしてました。

久しぶりの跳び箱も怖がらずどんどんチャレンジしてました。

さすが小学生はお尻が高く上がってますね!

2020.7.30(木)

草津年中

年中さんも輪から顔を出そうと 頑張ってます✨
一つの吊り輪にぶら下がるのは腕の力が相当要ります✨

《鬼ヶ島》

2020.7.29(水)

草津年長
「吊り輪でぶらさがり」
年長さんもしっかりとしがみついてました😁
自分の身体を吊り輪に引きつけることで腕の力もつきます。

「反復横跳び」
スポーツするには、この動きは不可欠ですね!

2020.7.27(月)

聖パウロ

縄跳びの島をグージャンプしていきます。男の子は青、女の子は赤の縄です。
 どの島を渡る?かは、自分たちで選びます✨
2回目は男の子→青・赤・青・赤
   女の子→赤・青・赤・青
で島渡りをします✨自分で考えらところが楽しいです✨

吊り輪は少し高くして、ジャンプで飛びつき、ダンゴムシ(懸垂)をします。

跳び箱は一度跳べてた子も次はより意識しようと頭で考えてしまうので、考えすぎて躊躇してしまうことがあります✨
この意識と行動が一致したときに再び跳べるようになります。意識化してる証拠ですね。

逆上がりは懸垂力+足の蹴り。補助の先生は上がったかかとしか支えません。あとは自分の力で(腕を曲げる)がんばります✨

2020.7.22(水)

草津年長

側転の練習はお尻が上がると足が上がってきます。このようにロープなどで足が上がるようにしてあげると良いです✨

さかあがり、吊り輪、跳び箱に分かれて繰り返し練習します。

2020.7.21(火)

聖母年中クラス

♦️腕立て支持。夏休みの宿題です🎵

♦️腕が強くなったことを意識して跳び箱しました

♦️鉄棒も尻上がりが一人できるように挑戦します。
補助は びわこ成蹊スポーツ大学のうらら先生です✨とー

♦️鬼ヶ島ゲーム
 みんな、スリル満点のこのゲームが大好きでーす。
先生にタッチされないようにマットとマットの間をすり抜けます。

2020.7.20(月)

聖パウロ 

幼児クラス
先生とキャッチボールしました。お家でするときは下から投げてあげてくださいね。)子どもたちは肩から投げます。)

年中さんは一人で前まわりに挑戦してます。

年長さんは一人でさかあがりができるように挑戦してます。

小学生クラス
ビーチフラッグのように先にコーンにタッチした方が勝ち🚩俊敏性を養う運動✨色んな形で子どもたちに体験させてあげたいです✨どのスポーツにも繋がります。

2020.7.17(金)

聖母年長

今日は青山先生が、お休みのため、さき先生と二人で体操クラブでした。必死になりすぎて写真を撮るのをすっかり忘れてたため、貴重な一枚になりまし💦

年長さんはボールを肩から投げるを 体操クラブではたくさん経験をしています✨
今日は当てるも活動に入れました。真ん中のマットを忍者のように駆け抜けます‼️(希望者のみ😊)
 男の子も女の子も、勇気がありました✨
当てる方も狙いをさだめてしっかり狙って当ててました✨
運動会後のドッチボールで、もっと楽しんで欲しいです。

そのあと、器械体操をしました。鉄棒、吊り輪
跳び箱ひ繰り返しの経験と自分で次こそは‼️と目標をもって練習することを伝えています。

2020.7.16(木)

草津カトリック

ウォーミングアップを兼ねて、台風の目をしました。3人でどうやったらスピードが出るか⁉️子どもたち同士で考えました。

ジャンプしてくぐる。色んな体制になる運動です。なかなか日常の中では体験しない動きなので、トレーニングに入れてます。

年中さんも。逆上がりや、吊り輪で エビに挑戦する子がいます。

2020.7.15(水)

草津年長

後半は器械体操。個人個人の目標はそれぞれ違いますが、子どもたちには〝今やってることに心をこめよう!”それが集中の意味だよー。と伝えました。
目標を持って取り組んでいます。

2020.7.14(火)

聖母年中

《ボールでウォーミングアップ》
ボールを足で挟みジャンプしながら色んなお友達とジャンケンしました👊✌️🖐

ものをひっぱる時には踏ん張る力が必要です。そのためには伸脚の足を強くしようと子どもに伝えました。

一人で責任持ってひっぱることを目標に マット引きをしました。ひっぱる感覚は普段日常の中であまり使わない動きなので、はじめはどこに力を入れたらいいか?わからなかったけれど、繰り返しするたびに感覚をつかんできた様子でした。

2020.7.13(月)

聖パウロ
前半は色んな感覚を養うトレーニングをしています。

いつもは2枚のマットを飛び越してましたが、今日は4枚にチャレンジです✨枚数が変わるだけで、どのようなリズムで跳ぶか?繰り返しながら自分で探していきます。全ては実体験からですね!

後半は器械体操。前回よりもできるように、自分たちでポイントも意識しています。

小学生クラス

《ウォーミングアップ》

フープで、手首のスナップ練習。スナップが使えてる子は自分にフープがまっすぐ返ってきます。みんな必死で練習してました。

《側転》
足が上がるよりもお尻が上がることを目標に練習します。このように台などをおくとどれだけ お尻を高くあげたらいいか?自分でわかります。

《跳び箱》
閉脚跳びにチャレンジしてる子もいます。器械体操はその子の段階を繰り返し練習し、新しいことにもチャレンジしています。

2020.7.10(金)

聖母年長クラス

バトンリレーすごく上手でした✨毎日幼稚園で練習している様子が伝わってきました。

《ブリッジ》
腕、体幹が強くなりました。

《そり》

《反復横跳び》
この動きはドッチボールや色んなスポーツにつながる動きです。

2020.7.9(木)

草津年中クラス

年中さんの大縄は印のところで垂直跳びを5回跳びます。

八の字跳びの導入として、走ったチョキの足で跳ぶ練習をします。

✨走ってくぐる

✨横転

2020.7.8(水)

草津年長
ブリッジができる人は、3本足に挑戦

《マット》
開脚前転は、跳び箱につながります。しっかりマットを押してポーズ

《跳び箱》
6段に挑戦です。

2020.7.7(火)

聖母年中クラス

《ボール》
ボールを使って準備体操しました。
ボールを挟んでグージャンプ→ジャンケン。
内股の力を使います。

《ブリッジ》
ブリッジの形が頭の中でしっかりイメージできているほで、あとは腕の力で押すことを意識します。ブリッジはバランス&全身運動です。

後半は鉄棒→尻上がり
   
   跳び箱→4、5段の開脚跳び

開脚跳び(4段、5段)

2020.7.6(月)

パウロ、幼児、小学生クラス

《ボール》
ボールで準備体操しました。お腹の力を使って足でボールをパスし合いました。

《鬼ヶ島》

小学生に鬼をしてもらいました。同じクラスだったお兄さん、お姉さんと一緒に活動できて楽しそうでした。

《跳び箱》
年中さんは4段から。年長さんは高さを選び挑戦します。

小学生クラス

腕を強くするために、毎回、壁倒立、ブリッジキック、三点倒立、側転、手足くるま。このメニューを行います。

2020.7.3(金)

聖母年長クラス
《フープ取り競争》
年長さんは誰がチャンピョンになるか?そして最後に残ったのは、何組か?
個人戦&団体戦です✨

後半は用具をします。

《跳び箱》

勢いがついて足がしっかり開くようになりました。

《鉄棒》
さかあがり→だんごむし

懸垂の力がついてきました。

2020.7.2(木)

草津年中クラス

《ボール運動》
ボールを使って準備体操しました。ボールをねじって回したり、身体の周りを転がしたり、両足で挟んで4方向へ移動します。お腹の力がつきます。

《踏ん張る力》《引く力》

お手本に年中の男の子に手伝ってもらいました💪
 しっかり踏ん張りながら私を引っ張ってくれました 笑

《跳び箱・開脚跳び》
グージャンプから足を開くがだいぶできるようになってきました。

《ブリッジ》
毎回練習してきます。足の力ではなく、腕の力を使います。

2020.7.1(水)

草津年長クラス

《ボールを片手で投げる》
年長さんは片手そして、重心を前後に移動しながら遠くに投げます。

《走ってチョキで跳ぶ》
大縄にもつながります。

《跳び箱 開脚跳び》
助走→グージャンプ→腕立て支持→お尻を高くして足を開く。この繰り返しで毎週 この間よりももっと高く・・と練習しています。

2020.6.29(月)

聖パウロ 幼児クラス

踏ん張る力を養うトレーニングです。題して クロネコヤマトの宅急便🎵
 年長さんは縄跳びの端を持って、年中さんは輪っかの方を持って引っ張ってもらうよう段階をつけました。引っ張る方も引っ張られる方も重要です‼️

瞬発力を養うフープ取りゲーム。このワクワクドキドキゲームにみんな集中してます✨

「おかえりー!ただいまー!」から始まる
小学生クラス✨毎週ふるさとへ帰ってくる子どもたちです。会うと学校のことなどいっぱい教えてくれます✨

小学3年生までの間に体幹をトレーニングしておくとどんなスポーツにも対応できるようになります✨

吊り輪で腕の強化

2020.6.25(木)

草津 年中

ブリッジをしました✨
ブリッジは前に動画で紹介した通り、最初の準備〔特に手の置き方〕が大切です✨

そして足よりも腕の力を使います✨
ブリッジができると、身体のバランス力も身につきます☝️

吊り輪、跳び箱、鉄棒と3グループに分られてどんどん体験していきました✨


繰り返し行うことで、コツを掴んだり、自信になったり、怖いと思ってた心が、チャレンジの心に変わります✨

今日も、やる度に子どもの顔が輝いていきました✨

2020.6.24(水)

草津年長

3本の違う高さの縄をチョキの足で跳び越します。

しっぽ取りは最後の二人になってもあきらめず最後まで戦います✨

吊り輪などの用具もどんどんチャレンジしていきます。

握る力、腕の力、柔軟性 を身につけると 色んなスポーツに適応できます。

2020.6.23(火)

聖母年中クラス
ボールを使って準備体操しました。みんなボールが大好きです。

ブリッジの用意は手で山を二つ。足で二つ山をつくります。
年中さんもイメージしながら、しっかりと、形になってました。

前転も背中を丸くして起き上がるところ まっすぐ転がる練習しました。

マットからマットへ、チョキの足で飛び越します。

色んな運動をしながら体を調整力や俊敏性を養います✨

2020.6.22(月)

パウロ 幼児クラス
大好きな鬼ヶ島から始まりました。
みんなタッチされないように、鬼の動きをよく見て向こうの島まで逃げます。

鉄棒にもチャレンジしました。ダンコむしが10秒できたら逆上がりです。

年中さんも尻上がりに挑戦しました。

小学生クラス
しっぽ取り白熱しました。さすが、相手をよく見て回り込んでしっぽを取ってました。逃げる方は簡単に取らせまいと身体をかわすのが上手でした。

壁を使ってバックキックも一人でチャレンジです。

2020.6.19(金)

聖母年長クラス

久しぶりの課外の体操教室に子どもたちは意欲満々でした。ホールに来るとすぐに縄跳びの自活が始まりました。

次に大縄をしました。年長さんは8の字とびをれんしゅうします。

大縄は走りながら跳ぶのでグーシャンプではなく、チョキとびをするよー‼️と伝えています。
 そこで走ってとぶ、チョキとびを練習しました。とび越える時は 膝を高くあげます。

しっぽとりましました。年長さんは最後まであきらめないが、目標です。

2020.6.18(木)

草津年中クラス

来た子から、大縄の練習をしました。
×の印の上に立ち、縄回して、印の上でとぶ。を練習しました。繰り返し練習することで上手になりました。

跳び箱は、助走→グーシャンプ→跳び箱にとびつく
しました。腕立て支持でとびつくように声をかけました。

ブリッジの練習も始めました。

2020.6.17(水)

草津年長

跳び箱では、助走なしの開脚跳び越し(馬跳び)

鉄棒では個々の段階(前まわりおり、逆上がり、連続逆上がり)で練習しました。

吊り輪も個々の段階でしました。(逆立ち静止、逆上がり)

2020.6.15(月)

パウロ 幼児クラス
早くホールに来た子から縄で自活をしています😊「自分のリズムで跳ぶよー」と声がけをしています。自粛生活も長かったので、今は自分のリズムを取り戻してる時ですね!

(柔軟体操)

鉄棒、跳び箱も久しぶりにしました。
子どもたちは大喜びでした。

跳び箱は今日は助走なしの開脚跳び越し(馬跳び)をしました。

鉄棒は個々の段階でチャレンジをしています。
(尻上がり、前まわりおり、逆上がり、連続逆上がり)

2020.6.11(木)

草津年中クラス

ボールを使ってのウォーミングアップから始まりました✨

腕や足のトレーニングをした後、久しぶりに、用具をしました😊

「自分でするから見ててね!」とやる気満々な子ども達でした✨

2020.6.10(水)

草津カトリック 年長

エネルギー全開のAさん達。ホールに来てすぐ、縄跳びで自己活動してました😊
前跳び、うしろとび、あやとび それぞれの飛び方で頑張っでます✨

久しぶりの跳び箱。助走なしでの開脚跳びの練習しました。

だんごむしが出来たら逆上がりに挑戦✨

2020.6.8(月)

パウロ 幼児クラス
今日も元気にジャンボリーミッキーから始まりましたみっきー😊

お腹、腕、足を強くするトレーニングをし、マットで年中、年長と分かれて、年中さんは前転、ブリッジ、年長さんは前転の起き上がり、側転をしました✨
繰り返し練習するたびにみるみる上手になりました✨

年中さん

年長さん

小学生クラス

体幹トレーニングをし、今日は久しぶりに跳び箱、鉄棒しました✨久しぶりにする緊張感と向き合いながらチャレンジしてました😊

前跳び2分間チャレンジ

倒立、三点倒立

跳び箱 開脚とび

2020.6.4(木)

草津カトリック 年中クラス

年中さんも元気いっぱい参加してくれました✨
今は1人1人の生活リズムを整える時期なので、体操をしながらいろんな運動を通し、子供たちと関わっていきたいと思います🎵

2グループに分かれ 園庭とホールで体操しました✨
かけっこは裸足でもたくましく走ってました。

ホールでは、トランポリン、吊り輪に分かれ、吊り輪ではあしかけまわりを1人でチャレンジしました✨

子どもたちの心はやる気でいっぱいでした😊

2020.6.3(水)

草津カトリック 年長クラス

久しぶりの体操クラブ1人1人のパワーがみなぎってました✨
自粛中に縄跳びをチャレンジしていた子が多く、自分のリズムでどんどんチャレンジして行こうね!と話しました✨

年長さんは 前跳びで1分間チャレンジをしていきます✨
途中でひっかかっても、またそこから続けて1分間前跳びを頑張ります✨

これをすることで持久力や、自分のリズムがわかってきます✨消して縄跳びは人とは同じリズムではないけれど、長く跳ぶためには⁉️と子どもたち1人1人に関わりながら一緒に考えました😁

縄跳びを、はじめ年長さんはいろんなチャレンジをしていきましょう♬

個人のトレーニングをたくさんしていきます😁

2020.6.1(月)

パウロ幼児クラス

お休みの間に身長も高くなってみんな、お兄さん、お姉さんになってました😍

久しぶりに縄跳びや、1人1人思い切り身体を動かすことを身体全身で喜んでました✨

小学生クラス


小学生クラスのみんな、そして振り替えメンバーも元気に来てくれました!マット運動を中心に柔軟、側転、思い切りジャンプ 体操終了後の「疲れた〜✨」のみんなの声が😁1人1人の顔を見ると爽快感に溢れてました✨
また来週も頑張りましょう♡

2020.5.29(金)

くもあるき

今まで強くしてきた 腕とお腹と足を使って、蜘蛛みたいに歩いてみよう‼️
おしりが床につかないように 歩いてみてね!

小学生はブリッジで歩いてみよう😊

ブリッジ歩きは無理しないで行けるところまでがんばりましょう!まずはブリッジの練習をたくさん練習してね!

動画みてね📹

今日1日元気に頑張りましょう💪

2020.5.26(火)

ふっきんとバランスうんどう

今日はひとりでもすぐにできるふっきんとバランス運動を紹介します✨

(年少、年中さん)

横から見ると👀

体操座りの姿勢から足を浮かせます。対面でおうちの方が一緒して下さると、こどもにはわかりやすいと思います✨

(年長、小学生)

横からみると👀

足も手も伸ばしてバランスをとります。その時にお腹の力をしっかりと使いましょう!

※これもおうちの方も是非一緒に挑戦してくださいね♬

2020.5.25(月)

あやとびのれんしゅう

(縄跳びの段階)

まえとび → うしろとび → あやとび →
こうさとび → にじゅうとび

うしろとびが連続でできるようになったら
次はあやとびに挑戦しましょう。

① まずはペケをつくる練習

※大きなペケをつくらないとジャンプで入るときに体が入らないので、肘と肘が、かさなるくらいのぺけをつくる。

② ペケができたら 跳んだらペケ(最初は止まる)ペケをしっかり確認したら、ジャンプしてはいるを練習

 ※動画みてね📹

③ 跳んだらペケに入るを止まらないで練習

 ※動画みてね📹

④ まえとびをしながら 自分でできる‼️と思ったら あやとびをする。

 ※動画みてね📹

これらを繰り返し練習して、最後は交互に跳ぶあやとびを練習していきます✨

なわとびにはとっても段階があり、コツコツと繰り返しの練習が必要です😊

小学生もビニールの縄跳びのだと、縄がねじれたりするので、ロープ縄で最初は練習すると良いですよ🎵

2020.5.23(土)

🍀睡眠と免疫力のつながりのお話🍀

日頃は運動でウィルスに負けない身体作りのことを
載せてますが、今日は睡眠のお話をしますね!

人間はウィルスなど様々な外的から身を守って生きています。
これは生態防衛と言われるもので、その一つがこの免疫システムです。
しかし、睡眠不足、運動不足、または過剰なストレスや、不規則な生活、栄養不足により、この免疫機能が低下してしまいます。

免疫機能には2種類あります。ひとつは、ウィルスを入れないようブロックする「粘膜免疫」。

もう一つは体内に、入ってしまったウィルスなどと戦う「全身免疫」です。

これら免疫を下げないためにも良質な睡眠を十分に取り、免疫機能を高めることが重要です。人は人生の3分の1は眠り、寝ている間に、脳や、筋肉など、身体機能のメンテナンスをします。
コロナウィルスが減少している今、しっかりと太陽を浴び、夜はしっかりと睡眠とり、免疫力を大人も子どもも高めていきましょう!

参考までに幼児の睡眠時間は10時間取ると良いと言われています。小学生も9時間取ると良いそうです。

朝は決まった時間に起きることで、1日の生活リズムができ、気持ちの良い1日が送れます♬

長い自粛生活も解除されつつある今を、そして暑い夏を乗り切るためにも これから元気な身体作りを一緒にしていきましょうね✨✨

また元気なみんなにお会いできる日を楽しみにしています😊

2020.5.22(金)

しっぽとり
瞬発力を養う運動です。ドッチボール、サッカーなどのトレーニングとして行われている運動です♬

お家でもできるので おうちの人とやってみてくださいね!

(じゅんび)

お互い、左手をつなぎ右手でタオルを取り合います。早く取った方が勝ちです。

ポイントは手を離さないで相手におしりを向けないことです🎵

動画みてね📹

2020.5.21(木)

せとうりつの練習(あしあげふっきん)年少、年中さん

今日はお腹の力を使って足をまっすぐにあげる運動です。

(おうちの方へ)
足を上げた時に 上がりきらなかったり、足がすぐに下りてしまう子に対して、かかとを支えてあげて下さいね🎵
声かけは(膝を伸ばすよー)と伝えてくださいねー。

せとうりつ 年長、小学生

写真のように腰を支えます。その時に写真のように膝を立てます。つま先を天井の方へ伸ばしましょう!

※動画を参考にしてくださいね📹

2020.5.20(水)

ふねこぎうんどう

今日は太ももの裏の力とお腹を強くする体操。
てをつかわず足だけで進むよー🎵

①1人でチャレンジ

②2人でチャレンジ

後ろの人は、前の人のおへそあたりで手をくむ。
2人で呼吸を合わせて進んで行きます。
最後は足が痛くなるけれど、それは足が強くなる印です💪

この後しっかり柔軟体操しましょうね🎵

2020.5.19(火)

かたひざバランス

今日はヨガでもおなじみのポーズをみんなでやってみましょう。

バランス、そして体幹トレーニングです🎵
 
(ようちえん、こどもえんの子どもたち)

片足を後ろへ伸ばします。その時、頭から爪先までが一本のまっすぐの線になるようにしましょう!

(小学生、おうち方)

伸ばした足と反対の手をまっすぐ伸ばします。
身体がグラグラしないようになるくらいトレーニングして下さいね。

2020.5.18(月)

《じゅうなんたいそう》

(そり)
体をそらす柔軟です。

ポイントは頭とつまさきがつくように!そらす時にあたまをうしろにしましょう。

《えび🦐》

ポイントはつま先を頭の後ろにつきますが、お尻をあげ、腰を立てるようにします。出来る人は膝を伸ばしましょう。

《ゆりかご》

ポイントは足の甲もしくは足首あたりを持ちます。。顔は上を向くと同時に、上半身を持ち上げるようにしましょう。

※ からだがやわらかいと、怪我防止や動きの可動域を広げてくれます😃 どんなスポーツに出会っても怪我をしないからだ作りを今からすると良いですね✨
 ということで、毎日、柔軟体操をしましょうー!
男の子は成長するにつれ、筋肉もついてくると体がかたくなるので がんばりましょうね!

🍀 自粛生活が続き、太陽を浴びる機会が少なかったと思います。太陽を浴びることで骨が強くなるビタミンDがカルシウムと合わさって骨が強くなるそうです😃
日陰でもビタミンDは取れるので (日陰の場合は20分)ひなたであれば、10分浴びれば大人も骨が強くなるので、お散歩や、お洗濯の時に日光浴びて下さいね。子どもたちも洗濯物干しのお手伝いで一緒に☀️を浴びると良いですね!

徐々に日常生活に戻る体の準備をしていきましょう(^-^)

2020.5.15(金)

なわをつかってジャンプのれんしゅう

(グージャンプ✊)
少し高いところをグージャンプ。グージャンプは縄跳び
や、跳び箱など色んな運動につながります。
※高さは子どもに合わせて調節して下さいね♬

(よこジャンプ)

同じ方向を向いて、横へグージャンプ。
大縄の動きにつながります。

(チョキ✌️ジャンプ)

走りとび、大縄(八の字)につながる練習です。

2020.5.14(木)

※おうちの方へ

これまで数々の運動を紹介してきましたが、他にこんな運動が知りたい、運動の助け方を知りたい・・・などございましたら なんでもホームページのお問い合わせか、Facebookにコメント下さいね♬
 お待ちしてまーす✨

2020.5.14(木)

今日は 足の力を強くします😊
特に踏んばる力です。〝しんきゃくの足”
の形で 後ろにひっぱるよー‼︎

用意するものは 段ボールとバスタオルです。

①子どもが段ボールに重たいものを 自分で運んで入れます。
② ぐーの手でしっかり前後ににぎり、しんきゃくの足で後ろにひっぱります。

👦小学生は おうちの人に、乗ってもらってひっぱると
  もっと足が強くなりますよー‼︎

 ※おうち方へ

🍀 踏ん張ったり、後ろはひっぱる運動は日常の中であまりしない動きなので、こんなふうに遊びに中で体験しながら 感覚を覚えると良いと思います。
 昔はトイレも和式でしたが、なかなかしゃがんだりすることもなくなったので、太ももの力が弱くなってきています。 色んなスポーツも、この踏んばる力が重要だし、日常の中でも 太ももの力が弱ると 走ったり、階段を上がったり、立っておくこともしんどくなってきます。前に紹介した、”空気いす″とセットで 是非おうちでロープ引きの練習してみて下さいね♬

🍀 もう一つ。マスク生活が続いてると思いますが、マスクは加湿しているようですが、暑くなると、熱もこもりやすく、脱水症状を起こしやすいそうです‼︎子どもも大人も こまめな給水をしていきましょうね〜☀️

2020.5.13(水)

てつぼう

てつぼうで、懸垂の力、お腹の力を強くしよう‼︎

①ぶらさがり (2歳児、年少、年中)

※おうちの方へ
なんの動物に見えるか⁉️子どもさんと名前を決めて下さいね♬
大事なところは手の握り方です。親指は下にして、にぎってるかみてあげて下さいねー。
お腹の力を使って足をあげます。上がらない子は 上がったかかとを少し支えてあげて下さい。

ぶらさがり② (年中、年長)

子どもたちとは 「だんごむし」と呼んでいます。
腕を曲げて10秒ぶらさがるを目標に!練習してくださいね。この力がさかあがりの力につながります✨
 ※年中さんは 5秒から始めてみましょう!

さかあがり(年長さんで、練習中の子、小学生)

※おうちの方へ

さかあがりを練習中の子どもさんの補助の仕方は、
はじめの用意の時に腕を曲げ(てつぼうに近づく)
蹴り上げたかかとを支えてあげ、✨自分の力で✨てつぼうの向こう側にいくように補助をしてあげて下さい。

さかあがり、補助の仕方を動画でみて下さいねー📹

だんだん暑くなってきました☀️マスクをしてると、脱水症状になりやすいので、子どももおうちの方もこまめな給水を、して下さいね♬

2020.5.12(火)

ておしぐるま

この体操は腕とお腹の力も強くなります😊

※おうちの方へ

持ち上げた脚は、足首の下から支えます。体で固定してあげると歩きやすいし、体幹トレーニングにもつながります。

そして、あまり持ち上げすぎると強度が上がってしまうので、子どもさんに合わせてあげて下さいね♬

あと、一つ、大事なことは、手のひらの向きです。進行方向へ向くように、みてあげて下さい(^^)

(れんしゅう①)

年少、年中さんは布団の上で歩いてみましょう。

腕が強くなって、ふとんの上を最後まで歩ける人は

床で、少し長い距離にも挑戦してみてね。

 

(れんしゅう②)

年長さんはおうちのなかを ておしぐるまでさんぽしてみましょう。

目標を子どもと決めて、少し長い距離に挑戦です😊

※動画みてね📹

 

(れんしゅう③)

小学生はいつものように背中に荷物を乗せると体幹トレーニングになりますよ。

年長さんもできる人はチャレンジしてみてね‼︎

お風呂に行く時にパジャマを背中に乗せて行っても良いかも💡

※動画みてね📹

 

2020.5.11(月)

ブリッジ

練習① 年少、年中さんは 体のそり方、手のつき、腕の伸ばし方を練習し、ブリッジの手の形を覚えましょう。

※おうちの方は椅子やソファーなど、子どもの身長に合わせて選び、写真のように補助をお願いします。

練習②

次に床で 手と足で4つの山を作ります⛰

※動画で詳しく説明しますね‼︎

へそを天井の方へ。この時かかとはつけたままです。目線は床を見ると

綺麗なアーチが出来ます♬

※補助は肩甲骨あたりをぐっと持ち上げてあげて下さい。

持ち上げ過ぎると子どもの体が宙に浮いてしまうので

子どもが最大限に力を使えるように補助をお願いします😁

こちらも動画を見て下さいね。

(小学生)

ブリッジの後で、3本足ブリッジに挑戦したり、ブリッジで歩いてみましょう!

 

 

 

 

 

2020.5.8(金)

・そくてんれんしゅう・

今日は段階を分けて、そくてんの練習をしてみましょう。

(準備するもの)

ロープやヒモをどこかにつなげて目印を作って下さい。

※高さは、子どもの様子に合わせて上げたり下げたりたり

調節してあげて下さいね🎵

〔そくてんれんしゅう①〕

りょうあしでじゃんぷします。できるようになったら

だんだんおしりをたかくあげましょう。

〔そくてんれんしゅう②〕

かたあしずつばらばらにじゃんぷしていきます。

できるようになったら、だんだんおしりをたかくしていきます。

〔そくてん〕

てをろーぷのむこうがわにとおくについて、おしりをたかくあげる。

これをたくさんれんしゅうしたら、あしもたかくあげていきましょう!

☘おうちの方へ☘

おうちの中で練習ができるようでしたら、年長さんは、途中で

動画などを撮って、本人に見せてあげて、「どーなってる?」

と自分で気付くように声かけてあげてくださいね🎵

側転は何回も繰り返していくうちに、形になっていきます。

側転の完成形を何度も見せてあげるのも良いと思います👍

「さっきより いい感じ‼️」

この声がけが、子どもがどんどん上達していく

魔法の言葉です😁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.5.7(木)

かえるとび🐸

今日は跳び箱や、側転につながる体操をみんなで一緒にしましょう😃

かえるのように、手をパーにてついて、両足をけりあげます。

その時に蹴り上げすぎて あたまを打たないように注意してくださいね☝️

これができると壁倒立もできるようになりますよ!

ワニさんのさんぽ 🐊

手のひらをパーにして、手だけで進んで行きます。

その時に足は使いません!

おうちの方は「手を伸ばす→ひっぱる 」の声がけをゆっくりと

してあげて下さいね♬

2020.5.5(火)

今日は子ども日でしたね!

なかなか外に出れないけれど、元気いっぱいに過ごしたことでしょう🎵

昨日は、まごはやさしいのお話をしましたが、お昼に栄養たっぷりのお味噌汁を

作って、動画に載せてるので是非、お家の人と一緒に作ってみてね!

 

先生も晩ご飯に「 まごわやさしい 」料理を作りました😃

 

2020.5.4(月)

皆さんこんにちは。ゴールデンウィークも自粛の毎日ですが、

今日は、運動の話ではなく、食べ物で身体が健康になる話をしますね!

食育と言う言葉を耳にすると思いますが、運動で健康な身体をつくることを体育ですね!そして、食事で健康な身体をつくることを食育と言います。

特に自粛生活の今、子どもや家族の食事、そして免疫力をつけるために、保護者の方は

毎日大変だと思います😆

そこで今日はこれを食事の中に取り入れると身体が健康になると言うものを紹介しますね。

皆さん 和食の「ま・ご・わ・や・さ・し・い」をご存知ですか?

ま→まめ  ご→ごま  わ→わかめ  や→やさい

さ→さかな し→しいたけ  い→いも

私は毎日の食事の献立を立てる時に これを意識して1日の中に取り入れるようにしています。

もう、思いつかない時には 味噌が まめ なので味噌汁の中に やさい や

わかめ しいたけ、ごま いも など、栄養満点のお味噌汁を作ったりしています✨

前にもホームページでお話ししたように

子どもだけでなく、大人も

◎睡眠

◎栄養

◎適度な運動

この3つが 心と身体の健康を作ります😃

今日からこの 「まごわやさしい」をヒントに毎日の食事作りを一緒に頑張り

ましょう♬ 我が家の食卓では毎日 まごはやさしいはどこにあるでしょう?とクイズをしています☝️

子どもたちにも まごはやさしい の栄養についてぜひ伝えてあげてくださいね😉

 

 

 

2020.5.1(金)

タオルで遊ぼう♬

今日はおうちの人と同じリズムで力が合わせてタオルでまわったりしてみようね!

がんばるところはタオルをしっかりグー✊の手でもって離さないところ。

 

腕をバンザイするとまわりやすいです。※下の写真と動画をみてね♬

明日からゴールデンウィークだけど、家族で声を出しあってやってみてね。

✨年少さんと年中は同じ方向で大丈夫だよー。

(年少さんでまわるのが難しい時はタオルをもたないで、おうちの方と直接手をつないでやってみてね。)

「まえ、うしろ、まえまわり」

✨年長さん、小学生は 逆回りもするよ。「まえ、うしろ、まえまわり。」「うしろ、まえ、うしろまわり。」

手を離さず、バンザーイ

 

みんなでやってみてね♬

2020.4.30(木)

太ももを強くする体操。

壁に背中をつけて 椅子に座るように膝を90度に曲げます。

この時 滑らないように裸足で行いましょう。

年少さん、年中さんは5秒〜10秒の間で、できる数を

挑戦してくださいね。

年長さんは、①ができるようになったら ②のように手を真っ直ぐ

伸ばしましょう! 10秒がんばってね!

 

小学生〜おうちの方も😁

もっと負荷をつけて 荷物を乗せてみましょう!

これで10秒から20秒。

これを頑張ったら踏ん張る力がつくし、ボールを遠くに投げる力、

ボールを、強く投げる力、もちろん足も速くなるよ!

みんなでがんばってね👍

 

 

 

2020.4.28(火)

今日はタオルでキャッチボールをします。

なかなか公園にもいけなかったりすると思うので、今日はおうちの中で

ボールを投げたり取ったりする練習をしてみましょう♬

タオルボールの作り方は動画に載せてるので見ながら一緒にしてね。

(取るときの構え)

両足を広げて、両手は相手に向けて下さい。

(投げる時の構え)

幼稚園の時はまだ手が小さいので、片手で投げるのが難しいのと、コントロールが定まりにくいので、利き手と反対の手でボールを添えてあげると投げやすいです!

あとは 片足をしっかりひいて、前に押し出すように投げます。

動画にゆっくり投げ方の提示をしているのでみてくださいね。

この練習をしておけば、ボールが怖いと言ってる子も、「タオルがボールに替わっただけだよー。」と

声をかけてあげればボール投げが大好きになりますよー♡

 

※動画で詳しく段階をおって、説明してるのでみてくださいね♬

※参考までに✋

幼児期のボールのサイズは直径18センチのボールが扱いやすいですよー。

これからボールを購入しようと考えてら方は幼稚園でも使っているこのボールが

オススメです。

 ライトドッチボール1号 直径18センチです。

 

 

 

 

 

 

2020.4.27(月)

今日は体幹を強くする体操をします💪

体幹とは身体の軸(身体の真ん中の力)を強くします。

腕、脚、お腹、背中を強くすると体幹も強くなり、

体操、野球、サッカー、陸上、水泳、ダンスなどなど

どのスポーツ選手はみんなこの体幹を強くしているよ。

(かめさんポーズ)

※がんばるところは膝を床につきません。

※足はパーに広げてね。

⭐️年少、年中さんは かめさんになってゆっくり進んでね。

⭐️年長さんは 何かお家の中で背中に乗せたいものを乗せて、ゆっくり歩いてみましょう。

⭐️小学生はさらにもう一つ 荷物を乗せてねー📦

詳しくは動画を見てね♬

さあ、みんなで体幹を強くして行こうね‼️

2020.4.24(金)

こんにちは。
今日は前転の体操を紹介します。前転はマット運動の基本で、これができると鉄棒の前まわりにもつながっていきます。そして、全身の調整力がつきます。

このポーズはなんの動物に見えるかな?
前転に入る最初のポーズです。おしりを高くすることによってしっかりと重心が腕にのります。ここがポイントです。

昨日やった、腕の体操をすることで、支持力がつきますので、引き続きお家で体操してみましょう。

前転は各学年に合わせてFacebookの動画に詳しく説明しているので、そちらをご覧下さいね。

※おうちの方へ※
まわる時の助け方ですが、「おへそをみてー」と頭を中に入れて回れるように、後頭部を支えてあげて下さい。提示では、手をつかず起き上がることを見せましたが、年少さん、年中さんはまだ腹筋で起き上がれなくても大丈夫です👌
大切なのは最初のポーズで腕でしっかり支持するところを見てあげて下さいね。

2020.4.23(木)

こんにちは。今日はみんなの腕を強くする体操します🤸‍♀️
 腕が強くなれば、鉄棒、跳び箱色んな体操ができるようになるからチャレンジしてね!

 年少、年中さん

(おうちの方へ)
おしりがあまり出すぎず、顔は前。ポーズを確認してあげて下さいね。

 年長さん

少し足を高くすることで 腕にかかる力が大きくなるけれど、これをすれば腕がどんどん強くなるよ。

(おうちの方へ)

頭から足までまっすぐになってるかみてあげて下さいね。
 小学生

(おうち方へ)

頭から足の先までまっすぐになってることと、お腹に力が入ってるか、触って確認してあげて下さいね。

※Facebookの方には動画も載せているのでお子さんと一緒に見て下さいね。

おうちの方もぜひご一緒に運動しましょう♬

2020.4.22(水)

〔いろさがし〕

こんにちは✨

みなさんにしつもんです。
はるといえばなにいろをかんがえますか?
じぶんでおもったいろを、おさんぽにでかけたときや、おさんぽにいけないときはいえのなかでさがしてみましょう。

※ 例えば ピンクとかんがえたひとはピンクのものをたくさんさがしてみてね。みつもとせんせいはおさんぽで20こみつけましたよー。
せんせいのこどもは35こだってー!

おうちのひととどっちがたくさんみつけれるかな?😃

2020.4.21(火)

みなさんこんにちは。世の中が大変なことになっていますが、今できることは、自分の免疫力を上げることだと思います。子どもたちには、ウィルスに勝つ方法が免疫力だと伝えてあげて下さいね!

1、早寝、早起きで1日のリズムを作ること(夜9時までに寝れるといいですね)
2、栄養のある食べものをバランス良く食べましょう
3、軽い運動して、体温をあげましょう。

   小学生:腹筋10回✖️3セット
    Aさん:腹筋10回
    Bさん:V字バランス(※背中をつけないように)

(縄跳び)小学生:30回連続とび✖️2セット
      Aさん:まえとび、20回 ✖️2セット
      Bさん:まえとび、10回✖️2セット
 この体操をできる人は毎日することで
身体が強くなり、ウィルスに負けない身体になります。

 しばらく自粛生活が続きますが、毎日笑って過ごすことも 免疫力アップ⤴️になりますよー。他の体操もホームページにアップしていくので、ぜひおうちの方と一緒にして下さいね。
 

2020.2.26(水)

草津カトリック

AさんがBさんにドッチボールの投げ方、キャッチの仕方をしっかと伝授してくれてます。

2020.2.21(金)

聖母年長、小学生

三点倒立で体幹を強化します。

2020.2.18(火)

聖母年中

トランポリンでバランス感覚、跳躍力を身につけます。トランポリンの真ん中で跳ぶことを意識しました

鉄棒、跳び箱のために腕を強くします。

2020.2.12(水)

草津カトリック

腕を強くなるとブリッジもできるようになりました。

卒園生が個人レッスンで体操クラブに来てくれました。
個人レッスンは自分でプログラムを考えます。

二重とび
吊り輪、鉄棒を頑張りたいと決めて 黙々と練習しました。
個人レッスンはスタッフがマンツーマンで関わります。

2020.2.7(金)

聖母年長、小学生

鬼ヶ島で俊敏性をつけます。

高跳びのフォームの練習しました。最初の振り上げの足がポイントですね。

2020.2.4(火)

聖母 年中

ブリッジがまだ1人でできない子は腕をどのように伸ばすが?をカタチを覚えました✨

開脚跳びもお尻が高く上がってきました。

2020.2.3(月)

聖パウロ
節分の日 みんなで豆まきしました✨もちろん体操バージョンで。

狙って当てる はドッチボールにもつながりますね。

閉脚跳びはグージャンプから胸に足をグッと引き寄せます。

2020.1.31(金)

聖母

Aさん対小学生でドッチボールの試合しました。
さすが、先輩である小学生が勝利しました🏅

小学生は縄跳び大会があるとのことで練習しました。どうやったらもっと続くかをみんなで考えながら、そして、どの順番で跳ぶかも考えました。

2020.1.29(水)

草津カトリック
ドッチボール投げの補強として、小さな球を投げるをしましたが節分前なので「鬼は外、福は内」と言いながらみんなで元気に的当てをしました。マットを倒したら勝ちです。

2020.1.28(火)

聖母年中

跳び箱5段跳べるようになりました。助走➕踏切のグージャンプ大切です

2020.1.27(月)

聖パウロ

年中は助走なしで開脚跳び越しを練習しました。手をどこについて、しっかりと身体を前に、押し出すのがポイントです。
 

年長
年長も助走なしの、開脚跳び越しをしましたが
子どもたちが跳び箱になり、人間跳び箱をしました。

 

2020.1.17(金)

聖母年長、小学生クラス

閉脚跳びは脚を胸に引きつけないといけないので、開脚跳びとは違う難しさがあります。
毎週練習を繰り返し、閉脚跳びができるようになりました。

2020.1.14(火)

1月14日 年中クラス
側転の練習をしています。手をついて、ジャンプとタイミングをつかんできました。
お尻が高くあげることを次の目標にして頑張ってます。

2020.1.10(金)

聖母年長クラス
ドッチボールの動き方で身体の方向転換の練習をしました。今よりもっと上手くなりたいと思う子どもたちは真剣に話を聞き、何度も繰り返し練習してました。

小学生クラス
足の指の強化をしてます。
このトレーニングは蹴りの力を強くします。

次に〝ちはやふる”と題して反射トレーニングをしました。これもスポーツには必要ですね。

2020.1.8(水)

年中クラス
縄跳びがすごく上手になってきました。この縄跳びこそ繰り返し練習することで、自分のリズムがわかってきます。汗だくになるくらいみんな跳んでました。

大縄にも挑戦してます。

少し高い縄を飛び越えたり、くぐったりのトレーニングです。スポーツでは必要な動きですね。

2020.1.7(火)

聖母年中クラス

待ってましたとばかりにホールに走って来てくれました。

今は年長さんになる準備だよ!耳と目と心で話を聞くと忘れないよ!と子どもたちに話しました。
 心と身体を強くしたいと思ってる子どもたちは真剣に話を聞いてました。

ラスト3学期。年長さんに向かってしっかりと準備していきます☆

2020.1.6(月)

聖パウロ

新年度がスタートしました。今年もどうぞよろしくお願いします♬

久しぶりに子どもたちと会いましたが、背が少し伸びててまたお兄さんお姉さんになってました。

冬は特に体力作りです😊
体幹を鍛えるとどのスポーツにであっても通用する身体になります。色んなスポーツを楽しんで欲しいです。

2019.12.20(金)

草津カトリック 幼児クラス


縄を使って、前後跳び、横跳び、反復横跳び 様々な動ききを習得していきます。
幼児の時期はある一定の動きではなく、色んな動きを繰り返し体験していくことが大切です。

2019.12.17(火)

聖母年中クラス

今年最後の体操クラブです。側転の練習、少しずつ身体の動かし方がわかってきました😊

風船🎈でみんなて、遊びました😊

さまざまな運動を体験しながら、柔軟性、瞬発力を養っていきます。

最後は、吊り輪、鉄棒、跳び箱、毎週繰り返し行うことで、手のつき方、踏み切り方がわかってきてるようでます。

2019.12.16(月)

聖パウロ 幼児、小学生クラス
今年度最後の体操クラブになりました。
今学期の総まとめ。
 没頭しすぎてすっかり写真を撮り損ねてしました(^◇^;)
 年中さんも腕の力が強くなりました。跳び箱6段、助走付き側転をバンバンする年長さんの姿を観ながら、年中さん、年長さんお互い高めあいながらの2学期でした。

小学生は各自の挑戦したいことに向き合い、鉄棒、吊り輪、跳び箱を行いました。

跳び箱では閉脚跳びで縦の6段をクリアできたり、今日初めて6段の開脚が跳べて「スッキリした〜」と喜んでる子もいました。

最後はお決まりのドッチボール。白熱しました。今日であっくんが卒業なので、寂しいです。とてもこの体操クラブを盛り上げてくれました。

2019.12.13(金)

聖母 年長、小学生クラス

今年最後の体操クラブ。風船🎈を使ってトレーニングしました。下から風船を打ち上へ上がるようにつたえました。これは、テニスやバトミントンなどの道具を使うスポーツの導入になります。

そして、二人組みで打ち合いをしました。

最後に二人組みで力を合わせてリレー形式のゲームをしました。

2019.12.11(水)

草津カトリック 園児クラス

足の裏をしっかり使ってますがハシゴ歩き。
現代人は足の裏が硬いといわれてるので、こういったトレーニングは必要かですね。

縄トレーニング。毎回様々な動きを練習し、俊敏性を養います。

2019.12.10(火)

聖母年中クラス
今日はボールを使って体操しました。

写真はありませんが、鉄棒
吊り輪、跳び箱をたくさん練習しました。
跳び箱はグーシャンプを大切に練習しています。鉄棒、吊り輪は一人で尻上がりができるように。そして、終わったらダンゴムシ(懸垂)で5秒を頑張っています。

2019.12.9(月)

聖パウロ 園児、小学生

松本先生に準備体操お願いしました。さすが体育大学の学生さん、わかりやすい動きです。

今日も踏ん張る力の強化です。

ブリッヂの人、片足を上げる人。それぞれ自分の課題に挑戦しています。

縄跳びを使って腹筋のトレーニング

靴の性能が良いせいか、足の指の力が弱くなったといわれています。今日は指の力を強化しました。

「ちはやふる」のように笛の合図をよく聞いて布奪いをしました。

2019.12.6(金)


 体幹が強くなってきました。

柔軟性がありますね。

側転の練習です。手をついてジャンプしながらお尻を高くあげることから始めました。だいぶ形になってきました。

ブリッヂから、片足を上げ 3本でバランス取ります。

2019.12.4(水)

草津カトリック
今日は縄トレーニングから相撲しました。押す力だけでなく踏ん張る力が大切です。子どもたちに伝えたら、ロープ引と同じー。と言ってました、

側転も上手になってきました。

2019.12.3(火)

聖パウロ 幼児、小学生クラス
寒さにも負けず子どもたちはとーっても元気です!
今日は松本先生不在のため、パウロの野口先生がお手伝いにきてくれました。
園の先生がいつでも協力してくれて感謝です。

今週は、相撲をしました😊子どもたちには、踏ん張る力、腕の力が大切と伝えました。

マット運動は基本の動きですが、みんな腹筋もついてきて自分で起き上がれるようになってきました。

2019.12.1(日)

今日から待降節。イエス様をお迎えする月となりました。心穏やかに、子どもたち共に 楽しい時間を過ごしたいと思います。

2019.11.29(金)

聖母年長、小学生

トランポリンは、体幹を強くします
膝を曲げずに、しっかりに垂直にジャンプ。

2019.11.25(月)

パウロ 幼児クラス

足がどうなってるのー?と、思うくらいの開脚。素晴らしいですね。

大好きなさつまいも抜き。抜かれないように、しっかりと腕を組みます。抜く方は、踏ん張りながら引っ張ります。

小学生クラス

キックベースボール。ルールを覚えるのがとても早く、少しずつ試合になってきました。

2019.11.24(日)

ローマ教皇様に会いに広島の平和公園に行ってきました

世界平和を子どもたちに伝えること。この使命をいただきました。
帰ってすぐに、子どもたちに、教皇様からのメッセージを伝えると、真剣な眼差しで話を聞いてくれました。1人1人の心が平和になること。それが1番大切なこと。
教皇様にお会いできたこと、本当に奇跡で、感謝の日になりました。

2019.11.22(金)

聖母年長、小学生

縦の閉脚跳びは 助走、手を遠くに着くことが大事です。

2019.11.20(水)

草津クラス

縄跳びで、腹筋、反復横跳び、前後のジャンプでトレーニング。

2019.11.19(火)

引っ張る運動は、体幹、太ももの力をつけます。

2019.11.18(月)

小学生クラス

吊り輪でダンゴムシ、エビ。

2019.11.15(金)

聖母年長、小学生クラス

ドッチボールがどうしたら、もっと上手くなるか?考えながらの練習をしました。

縦の開脚跳びができる子は 縦の閉脚跳びにチャレンジです。助走、踏切から足を胸に引きつける!を何度も練習し、今日出来るようになった子もいました。さすが小学生‼︎

2019.11.13(水)

草津クラス

腕の力踏ん張る力を強くするトレーニングをしました。

2019.11.12(火)

聖母 年中クラス

跳び箱で グージャンプからお尻を高くあげることを目標に何度もチャレンジしました。4段をおしりつかず跳べる子が増えてきました。

2019.11.11(月)

聖パウロ 幼児クラス

2019.11.8(金)

年長クラス
個人縄が自分のリズムで跳べるようになってきました。
今日から縄体操の練習に入りました。音楽、そして、2人、4人、8人組と人と合わせる難しさ楽しさを感じながらこれから練習していきます。
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2019.11.2(土)

お知らせ

青山先生が11月から3月までカナダに留学されます🇨🇦
年長さん、小学生の3年生たちはお別れをしました(;_;)
 色んな経験を積んでまた体操クラブの子どもたちにカナダのこと教えて下さいね。

日本からみんなで応援してまーす!

2019.10.28(月)

聖パウロ幼児クラス

お芋掘りにちなんで、みんなでお芋と、抜く人に分かれてゲームをしました。お芋チームはみんなで腕を組み合い、離さないこと。
引っ張る方は腕が外れるように引っ張ります。

年中組も側転練習

小学生クラス

ボールが強く投げる

2019.10.24(木)

草津クラス

開脚の足がしっかり開いてます。

2019.10.22(火)

聖パウロ 幼児、小学生クラス

ドッチボールの導入として、中あてドッジボールをしました。
がんばるところはボールをよく見ること。

年長クラス

ロープ引きは一対一。真剣勝負です。

小学生クラス

立ちブリッヂの練習

馬跳び

幅跳びの練習

高跳び

ブリッジからの展開

2019.10.16(水)

聖母年中クラス

年中さんのしっぽ取り。年長さんの姿を見てきたのでとっても勢いがありました。

2019.10.11(金)

聖母年長クラス

ドッチボールの練習のため、投げる、取るを練習しました。

半分に分かれて、外チーム、内チームに分かれて
ゲーム形式の練習しました。

小学生クラス

今日も5年生の大平ゆうじんちゃん、6年生の木瀬あみちゃんが、後輩のために、コーチに来てくれました。

2019.10.9(水)

草津カトリック

年中さん、しっぽ取りしました。年中さんは
白チームは しっぽを取るだけ。色チームは しっぽを取られるだけ。のルールで行います。
取られても、取っても座ります。

年長さんは、二人跳びに挑戦する子もいます。

跳び箱の腕立て支持の強化練習

2019.10.8(火)

長縄跳びの練習始めました。真ん中で垂直に5回跳ぶことを目標にしてます。

跳び箱で、お尻が高く上がり、開脚できるようにマットで練習しました。

2019.10.7(月)

年中さんの開脚跳び。しっかり足が開けるようにならました。

年長さんの側転も膝が伸びて体幹も強くなりました。

片足で踏み切る力大切ですね。

小学生クラスは一人で三点倒立ができるようになりました。

倒立も一人でできるように練習中です。

2019.9.30(月)

聖パウロ

跳び箱の腕立て支持の力、て多忙な、ダンゴムシ(懸垂力)10秒目指して頑張ります。

年長さんは側転の足がしっかり伸びてきました。

2019.9.27(金)

聖母、幼児、小学生クラス

縄跳びの連続跳び 自分のリズムをつかみ、跳べるようになってきました。

土の上でのブリッジ、手がすべるけど、踏ん張ります。
ブリッジは腕支えるのがポイントです。

小学生クラスは飛び込み前転に挑戦しました。これも腕立て支持の力がポイントです😊

2019.9.25(水)

草津カトリック


 
うんてい、吊り輪、鉄棒、毎回の繰り返しで、懸垂力、握力、すごく強くなりました。

ドッチボールに向けてキャッチボール練習開始しました。

2019.9.24(火)

聖母 年中クラス

走り跳びは、上に跳ばないで 走りながらまわすことをポイントに練習しています。段々と、スピードも出てきました。

腕立て支持➕開脚の脚で前に進んで行きます。跳び箱の補強を毎回し、開脚跳びに繋げます。

2019.9.22(日)

合同会社ヒカリスポーツ 皆様のおかげで一周年を無事に終えました!これからも子どもたちのためにスタッフ一同頑張っていきますので今後とも宜しくお願い致します!

2019.9.20(金)

出会いがあれば別れもありますね(;_;)
今日でインターンシップ終了の松本くん。
本当に前からいたスタッフ⁉️というくらい大活躍してくれました!

ご紹介が遅れましたが、松本くんの左隣の先生は、山本さき先生です!なんと松本くんの同じ大学の先輩です!いつも明るく元気に子どもたちの指導をしてくれています!

2019.9.20(金)

聖母年長クラス

みんなでレッツダンシング!エアロビクスのハイインパクトです!子どもたちは毎回ノリノリです!余談ですが、私はもともとエアロビクスインストラクターでした 笑笑

フープを使って飛び込み前転
サーカス団のようですね🎪

2019.9.18(水)

草津カトリック
外で、基礎体力をつけるためサーキットトレーニングをしました!

2019.9.17(火)

聖母年中クラス
びわこ成蹊スポーツ大学のインターンシップで、来てくれた松本くん。子どもたちも大好きで 一緒に楽しみながら鬼ヶ島のゲームをしました!

マットからマットへジャーンプ!何度も繰り返していくうちに、片足で蹴って前にジャンプできるようになりました!

外で走り跳びの練習しました。子どもたち、それぞれリズムが違いますが、その子に合わせてのアドバイスをしていきました。

2019.9.13(金)

聖母年長クラス
夏休み後の年長さんは力が有り余っていたので、みんなで相撲しました!

女子の部、男子の部に分かれて、トーナメント戦で相撲しました!

最後は女子の一位、男子の一位で決勝戦🥇

なんと、女子が優勝しました🏆

マットは 台上前転、飛び込み前転、坂道前転をしました。どれも頭を中に入れるのがポイントです

小学生


身体作り➕考えること をいつもトレーニングの中に入れていきます。
これは 生活にもつながっていくことです!常に、選ぶこと→考えること→行動すること。これ体験することはとても大切なことです。


跳び箱は縦の閉脚跳びの練習をしています。
開脚跳びと違って身体を縮めて跳び越すのがとても難しいです。

2019.9.9(月)

幼児クラス

アップテンポの曲に合わせて準備体操しました!
2回繰り返したら 子どもたちは汗かいたーと清々しい顔で言ってました😊

小学生クラス

小学生は
体幹作り、身体のバランスが良くなるようなトレーニングを中心に行っています。
なんでもチャレンジする精神も養われてきました!

2019.9.3(火)

聖母 年中クラス

少しずつ、身体を支持する力なども年長さんに向かって練習していきます!
支持力もだいぶ付いてきました!


縄跳び、連続跳びに挑戦きています。
回す→ジャンプの繰り返し。

2019.9.2(月)

聖パウロ幼児、小学生クラス

いよいよ2学期が始まりました!

柔軟は怪我防止、さらには可動域も広がります!
年齢が高くなってもこの柔軟を保って欲しいですね!

年中さんもこんなにお尻が高く、足が開けるようになりました。

一人で壁を蹴って戻れるようになりました!

2019.8.7(水)

久しぶりに元気なみんなと体操できて楽しかったですです。 フープ取り競争で、いっぱい走った後に、鉄棒、つり輪、跳び箱をしました!
今日はゲストで、中学生の私の子どもとお友達がお手伝いに来てくれて、側転、バク転、側宙、バク宙と迫力あるパフォーマンスを見せてくれて子どもたちは大興奮でした!

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年長クラス
年長さんたちも お姉さんたちのパフォーマンスを目の当たりにし、身体の真ん中の力(体幹)が大切だよー。と話し、倒立の練習をしました!

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跳び箱は助走、グージャンプのタイミングが合うようになってきて、ダイナミックさが増してきました!

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壁倒立よりも難しい倒立ですが、体幹が育ってきて、こんなに綺麗にできました!

続いて 毎回練習してきた側転も 上手になってきました!
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夏休み小学生クラス
卒園児の子たちが自分の課題にチャレンジしに来てくれました!
幼稚園の時よりは体も強くなってました。
鉄棒、つり輪、跳び箱は縦跳びにチャレンジしました。縄跳びを上手になりたいと、青山先生にコツを教えてもらってました!

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2019.7.12(金)

聖母幼稚園 年長クラス
跳び箱の段が高くなるにつれて踏み切り
の力がもっと必要になります。
助走+踏み切りの練習をしました。

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側転の練習もしています! 手を遠くにつく→お尻を高く上げる。みんな一生懸命取り組んでました。

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2019.7.10(水)

草津カトリック 幼児クラス
年中さんは、後半の活動を外でしました!
裸足でロープ引き。踏ん張る力がつきますね!
幼児の間は 色んな活動通して、全身運動をしていきます!
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2019.7.2(火)

聖母年中クラス
しっぽ取りでアップしました!取られるのが嫌だ!と心の内を私に話してくれた子がいました。取られても次に頑張ったら良いよ!と伝えると、涙が止まって頑張る!と頑張ってました!結果、取られたけど、次はしっぽを取りに行ってました。
年中さんは 次頑張る!力がだんだんついてますね!

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ブリッジにも挑戦しました。手と足で4つの山を作り、最後には体で大きな山を一つ作ろうと伝えました!

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側転の練習も始めました!最初は跳び箱にラインを引き両手でつき、両足で飛び越える練習をたくさんしました!
最後はマットでしてみると 側転を動きがわかった子は形になってました!
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2019.7.1(月)

聖パウロ 幼児 小学生クラス

年長さんはブリッジが出来る子は さらに発展ブリッジに挑戦しました!片足を上げることでバランスを取るのが難しか、体幹も強くなります。

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年中さんも年長さんを目標にブリッジにチャレンジしてます!
年長さんはさらに、今日から背倒立の練習してます!
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年中さんは 足上げ腹筋から入りました!
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2019.6.25(火)

ブリッヂの練習をしました。腕の山を二つ、膝を曲げて足の山を二つ作り、最後は全身で大きい山を作ることを伝えました。
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ボールも大好きでAさんになるために、ボールをキャッチする。遠くに投げる練習をしました。

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2019.6.24(月)

聖パウロ 幼児・小学生クラス

瞬発性を養うゲーム、鬼ヶ島をアップでしました!
ドキドキするゲームが子どもたちは大好きです。
年長さんはフェイントを使ってました。

跳び箱も 脚力、体幹がものすごく強くなりました!

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小学生クラスは後半は外で、足が速くなるトレーニング。膝高く上げるトレーニングをしています。

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2019.6.18(火)

パウロ幼児・小学生クラス
ブリッジ、そりも、こんなにできるようになりました😊 ブリッジもそりも 繰り返し練習することによって、
どんどん上達しますね!
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年中も前回りからダンゴムシ10秒に挑戦!
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小学生クラスは瞬発力と、思考力を問われるゲームにチャレンジ。みんな協力し、よく考えて頑張ってました!
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2019.6.14(金)

聖母 年長クラス
二人三脚に挑戦しました!
まずは結ぶところから☝️
二人でリズム合わせる難しさ、そしてコツを
つかむと楽しい!とだんだんスピードもアップしてきました。
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小学生クラス
頭をいっぱい使いながら、自分の陣地へ玉を運ぶ
スピード感たっぷりのゲームに全力で頑張って
ました。
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2019.6.12(水)

草津カトリック 幼児クラス
年中さんはフープ取りゲームで瞬発力を養います!
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つり輪でエビ、逆さ静止に挑戦。

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年長クラスは後半は外で足腰を鍛えるトレーニング
をしました。名付けて、夏のサンタとトナカイ‼︎

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2019.6.11(火)

聖母年中クラス
開脚跳びで お尻がだいぶ高く上げれるように
なってきました!
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鉄棒では前回りから懸垂力を使うダンゴムシに
挑戦しました。これが10秒できると逆上がりが
出来ます!
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2019.6.11(火)

パウロ幼児クラス
二人三脚に挑戦!友達とリズムを合わせるために
掛け声を決めたり、話し合ったり何度も練習をし、
歩くところから走れるようになりました。
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バランスも大事ですね。
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小学生クラス
体感がだいぶ強くなってきました!
見事な三点倒立‼︎さすが3年生。
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ブリッヂキックも一人でできるようになりました!
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2019.6.7(金)

年長クラス
一学期は 基礎体力作りを楽しく頑張っています💪
みんなで繋がって、心を合わせ、足だけで前に進みます!
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小学生クラス
サークル鬼ごっこ。
トランポリンの周りだけで、一対一で 鬼と逃げる
側を決めて、タッチされたら 交代で、鬼と逃げる側がが瞬時に変わります!
これは、バスケットボール、サッカーなどのスポーツ。
そして、身体をコントロールして、走るトレーニングになります!みんなこんなゲームが大好きですね。
小学3年生までに どんなスポーツにも対応できる
身体を作ります!
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トランポリンで体幹を強くします!
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身体を低くし、くぐる動き、そして、四つん這いで
腕を強くする運動たくさんしています!
この力を、鉄棒、跳び箱に繋げます!
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2019.6.4(火)

鉄棒の尻上がり一人でもできる子が増えてきました。
跳び箱は飛び越す感覚がわかってきた様子でした!
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中当てコロコロゲーム。ボールをよく見て頑張ってます!
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2019.6.3(月)

忍者村で色んなトレーニング♬
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小学生クラス
腹筋を使って前転ができるように 練習しました😊
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