聖母B

• 2本の線を使ったトレーニングをしました。

特に腕支持力、そして跳び箱への導入としてグーパーの形がしっかりできます。

クマ お尻をあげて4足歩行

ワニ  脚は使いません

ラッコ 脚の力で進みます

グーパージャンプ 手と脚両方でグーパーをします

グーは線の中、パーは線の外までしっかり脚を開きます

手と脚を線の中に着き、そこからジャンプでしっかり脚を開きます

脚はずっとパーのまま、手→脚→手→脚と進みます

手から脚のジャンプの時に、着いた手より前に脚を持ってくるようにしっかりジャンプするのがポイントです

レスキュー隊

脚は上に上げて手の力でロープを渡りきります

これは盛り上がりますね