草津　年中

縄跳びを丸い形にして、アジリティートレーニングをしました。

円の中でケン、外でパーや中でグー、外でパーなど様々な動きをしました。

この動作をすることで、敏捷性もですが、地面を蹴る力がついたり、リズムやテンポが良くなったりします😊