聖母 年長・小学生
円盤を頭の上に乗せて落とさないように線上歩行をしました。
年長なので前歩きだけでなく後ろ歩きもしました。
チェッコリとリバーシゲームをしました。
その後は、自分の選んだ色の上だけを進んでゴールまで行くゲームをしました。
希望の丘体操をしました！
エアロビクスをしました！
体がすごく温まり心拍数も上がるので準備体操にはとても良いです！
列で黄色、青色、黄色、青色の順番で揃えるゲームをしました。
変更して良い箇所は１箇所だけで、お友達と力を合わせて早く揃えられたチームの勝ちで行いました。
フリスビーをしました！
草津 年中
チェッコリダンスとリバーシゲームをしました。
その後、円盤を頭の上に乗せて落とさないように歩きました。
バランス感覚を養うことができます。
吊り輪では次の人のために終わった後止める事もしています。
聖母 年中
チェッコリダンスをしてからリバーシゲームをしました。
男の子は青色に女の子は黄色にひっくり返して競争しました。
目で見てどっちが多いか確認しました。
足掛け回りで、膝をしっかり鉄棒にかけるを意識して行いました。
よじ登りでは、踏切板で足を揃えるところを意識して行いました。
ブリッジの手の練習をしました。
しっかりマットを押す事を伝えました。
聖パウロ 年中・年長・小学生
年長は、跳び箱・鉄棒をしました。
鉄棒は前周り・ダンゴムシ、跳び箱は自分のチャレンジしている高さを取り組みました。
ロケットで投げ方を意識してから、ボールを投げました！
年中さんは、外で鉄棒、登り棒、雲梯をしました！
鉄棒で連続前回りにチャレンジしていました！
上下真ん中どれだ？をしました。
縄を見ずに自分で「上、下、真ん中」の3択で選び選んだ高さの紐を潜ったりジャンプしたりして当たらないように進めたらクリアです。
聖母 年長・小学生
大縄の前の人に続けて跳ぶ練習として、縄を回さずに走ってついて行く練習をしました。
これをすることですぐに入る感覚を掴めるようになります。
体重移動を意識してボールを投げてもらいました。
準備体操としてエアロビクスを行いました！
中では、ボールを使ってハンドリング、ドリブルなどしました。
外では、合図に合わせてマーカーを取り合う瞬発力を養うトレーニングをしました。
草津 年中
よじ登りのグージャンプを意識して行ってもらいました！
踏切板の音がしっかり鳴るように足を揃えて跳びます。
草津 年長・小学生
レスキュー隊をしました！
寝転んでロープを引っ張るバージョンと座って引っ張る方法の2種類を行いました😊
ボールを投げました！
投げる時に前に出す足がわかるようにフープを置きました。
フープの中に前の足を入れて投げてもらいました。
雑巾掛けのように2人でマット押しをしました。
同じ力で押さないと真っ直ぐ進まないので、力加減を考えて行いました。
マットジャンプをしました。
先生がマットを滑らせ、タイミングよくジャンプしマットの上に着地ができたらオッケーです！
トランポリンの上で縄跳びを跳びました。
足でクレーンゲームや、ハンドリングをたくさんしました。
先生たちにボールを弾かれずにドリブル突破をしました。
コーチが滑らすマットに乗ることができるか勝負しました。
マットの上に乗ることができなければコーチの勝ちです。
シュート練習をしました。
聖母 年中
縄に当たらないように、ジャンプをするをしました！
また、回っている縄跳びに当たらないように走り抜けるもしました！
色集めゲームをしました。
どのようにしたら自分たちの集めたカードが数えやすいのか考えながらみんなで数を数えました。
踏切板の紹介をしました。
踏切板の意識して跳び箱を取り組みました。
聖パウロ 年中・年長・小学生
年長さんは連続跳び、年中さんは回したらすぐに跳ぶ練習をしました！
跳び箱で連続で跳ぶ馬跳びをしました！
登り棒や雲梯、鉄棒をしました！
ボール運び競争をしました。
お友達と力を合わせていろんなボールの運び方をしました。
相手との力加減を考えながら体を動かしました。
縄を使って、音楽に合わせてリズム取りをしました。
腹筋もしました！
ロケットを使ったキャッチボールもしました！
聖母 年長・小学生
鉄棒は前周りダンゴムシ、跳び箱は4.5.6段を練習しました！
ダンゴムシの懸垂力は、逆上がりが出来るようになるために行います。
ダンゴムシができると逆上がりができるようになります。
10秒ぶら下がれるように頑張ります！
小学生クラスでは用具をした後、ホールと外で分かれて行いました。
外では、障害物リレー、大縄、雲梯、縄跳びをしました。
中では、コーン取りゲームを行いました。