聖パウロ 年中・年長・小学生
縄跳びをとんだ後、縄跳びを使って足をたくさん使うトレーニングを行いました。
その後、年長は外・年中は中に分かれて体操を行いました。
年長さんは、登り棒、鉄棒、雲梯を行いました。
年中さんはホールで跳び箱のよじ登りジャンプと、投げ方矯正のロケットをたくさん投げました。
ジグザグ走をしました！
バトンは、小さいボールと大きいボールを使いました。
小さいボールは、お友達に渡すときに落としやすく難しいので、落とさないことを意識してもらいました。
大きいボールは走るときに大きさがあって走りにくいですが、ラグビーなどのボールを持って走る練習になります。
最後は、お友達と力を合わせてボール運びリレーをしてもらいました。
お腹とお腹にボールを挟んで落とさないように工夫して運びます。
小学生クラスでは準備体操後、吊り輪、鉄棒、跳び箱をしました。
棒の上に乗せているコーンを落とし合うゲームをしました。
相手のコーンばかりを狙っていると自分のコーンが、狙われてしまったり、無意識に斜めになって落としてしまう事もあるので、自分のコーンも気をつけながら攻めたり守ったりしました。
丸い的を狙ってロケットを投げました。
腕の振り方、手首の使い方が変だと真っ直ぐ飛ばないので投げ方が良かったかどうか、投げたロケットをみて判断できます。
持ってる側の腕だけでなく反対側の腕も前に伸ばしてから投げることを意識して取り組んでもらいました✨
聖母 年長・小学生
笛の合図を聞いて、いろいろなスタートをしました。
足の速いゆうり先生が来てくれたので、ゆうり先生にお手本をしてもらいました。
ゆうり先生のように笛の合図と一緒にスタートできるように頑張りました✨
ハードル走もしました！
小学生クラスでは、出来ないこと、難しいと思う事にチャレンジしてほしいことを伝え跳び箱、鉄棒、平均台、ハードル走を初めに行いました。
幼稚園の時のクラスに分かれて体感トレーニングを入れた競争をしました✨
投げる練習になるロケットを使って遠くに投げる練習をしました。
各学年に分かれて、ドッジボールをしました！
草津 年中
先生が転がしたフープを走って取るをしました！
そのあとは、自分たちでフープを転がしてみました！
足は伸脚、手はしっかり前に伸ばすことを意識して行いました。
フープ取りゲームをしました！
音をしっかり聞く事、空いているフープを見つける視野を広げる練習になります。
草津 年長・小学生
ケンケンパーでリズム取りをしました。
スポーツには全てリズム感が入っています。
音楽をよく聞いて、体をリズムに合わせて動かす事を目的に取り組んでもらいました。
アリさんゲームをしました。
ボールを取る時のしゃがむ動作、走る動作では、足が鍛えられます。
また、ボールを取る時には止まる、置くときにはスピードを緩めるなどの速さの緩急をつけれるようになります。
マットをしました！
前転では、真ん中の線の上を回る事、起き上がる時に手をつかないでお腹の力で起き上がる事を意識して取り組みました。
ブリッジは、繰り返し行うことでみんな上手にお腹が上がるようになりました✨
小学クラスでは、飛び込み前転、坂道前転をしました！
自分達で、跳び箱の上にマーカーを置き高さを調節しながら跳び箱を跳んでいました！
チーム戦で体幹を使った競争をしました！
自分のコーンを守り、相手のコーンを落とすゲームをしました。
まずは、少人数で行いルールを理解してもらってからチーム戦を行いました。
チーム戦では、作戦会議も行ってもらい「コーンを高くする」作戦を考えたチームが優勝しました！
草津 年中・小学生
いろんなトンネルを作って、お友達のトンネルを潜りました。
四肢を鍛えたり体幹を鍛えたり遊びの中で取り入れています。
小学生クラスでは、アスレチックを行いました。
鉄棒、吊り輪は、足を地面につけずに渡り切ります。
平均台では、コーンが当たらないように避けて通ります。
ハシゴは、手を使わずに足の感覚で渡ってもらいました。
自分達で、どうしたらうまく行くのかを考えながら取り組んでいました！
聖パウロ うみ組
今日はうみ組さんだけの振替を行いました。
年中さんは跳び箱の横、年長さんは小学生になるので跳び箱の縦を跳びました！
お友達と風船ラリーをしました！
いろんなお友達と行い、AさんがBさんに優しく教えながら取り組んでいる姿も見られました。
その後は、いろんな動物になって、風船運びリレーをしました！
ボールを食べ物に見立てて、先生のところまでロープをつたって運ぶレスキュー隊をしました！
寝転んで運ぶだけでなく座って腕の力だけで運びました！
ボール運びリレーをしました。
マーカーの上にあるボールを、次のマーカーの上にボールを運びます。
しっかりとボールをマーカーの上に置かないと転がってしまうので、ただ速く走るだけでなく止まる動作や、動きながらボールを置く感覚、緩急の付け方などを自然と習得できます。
小さいボールや大きいボールを使って行いました。
マットを雑巾掛けのように押しました。
雑巾と違いマットが大きい分、力が強い方に進んでしまうので同じ力で押す事が大事になります。
力の強い人は少し弱くしたり、逆に弱い人は強く押したりと2人の力を合わせる運動に最適です。
コーンを守るディフェンスとコーンをタッチするオフェンスゲームをしました。
まずは、1vs1次に1vs3で行いました。
サッカー、バスケ、ハンドボールなどの動きにとても役立ちます！
聖母 年中
縄跳びを使って足が速くなるラダー要素や腕で支えてジャンプなど、いろんなトレーニングをしました！
伸脚の足を意識してハープを転がしました。
この足の使い方が、ボールを投げる時の足と繋がります！
ダンゴムシを10秒できるように頑張りました！
懸垂の力がつくと、逆上がりができるようになります😊
聖パウロ 年中・年長・小学生
年中は尻上がりからダンゴムシをしました！
この懸垂力が、逆上がりの力になります😊
年長は、逆上がりの練習をたくさんしました。
カード集めでは、走って取りに行くだけでなく匍匐前進でとりにいったり、四つ這いでとりにいったりしました。
匍匐前進では、背筋や腕の筋肉、四つ這いでは体感を使い楽しく鍛える事ができます！
跳び箱や逆さ静止をしました！
3年生リクエストの線鬼ごっこにドッジボール、風船バレーもしました。
聖母 年長・小学生
3人グループになり、風船を落とさないように風船ラリーをしました！
ボールに当たらないように隠れながら走る忍者をしました！
ボールを持っている人は、隠れながら進む忍者を当てれるように忍者の動きを予測しながら投げます。
体操クラブが楽しかったと全員の子どもたちが手を挙げてくれました。
子ども達に小学校でも、最後まで諦めずに頑張って欲しいと光元先生からメッセージをお伝えしました。
ケンケンパーを、ランダムにして行いました。
いろんな速さの三拍子に合わせて体を動かしました！
3年生のリクエストで、中ではドッジボールと障害物鬼ごっこをしました！
外では縄跳び、大縄を行いました！
