ブリッヂやそこからの起き上がりを壁を使って練習しています！
手の力はもちろん、キックする脚力も必要ですね。
もちろん柔軟性が大切です。何をするにも柔軟性は重要です！
ヒカリスポーツでは柔軟体操もしっかりしています！！
