腹筋うんどう

ふっきんとバランスうんどう

今日はひとりでもすぐにできるふっきんとバランス運動を紹介します✨

（年少、年中さん）

横から見ると👀

体操座りの姿勢から足を浮かせます。対面でおうちの方が一緒して下さると、こどもにはわかりやすいと思います✨

（年長、小学生）

横からみると👀

足も手も伸ばしてバランスをとります。その時にお腹の力をしっかりと使いましょう！

※これもおうちの方も是非一緒に挑戦してくださいね♬