聖母幼稚園 年長・小学生

切り返し動作のトレーニングをしました✨

ドッジボールだけでなく、バスケットボール 、サッカー、野球など様々なスポーツに必要な動きです。

跳び箱に繋がる、飛びつきの練習をしました。

跳び箱で必要な強い手とジャンプの練習になります。

小学生クラスの切り返しトレーニングは、線で切り返すだけでなく、笛の音も聴きます。

笛が鳴ったら切り返しは、足の筋力だけでなく、聞く力、瞬発力も高まります。